خانوما شما قرص ویتامین دی رو که موقع ای میخورین؟

من دقیقا غذام تموم شد میخورم
چون ویتامین دی محلول در چربی و باید با غذا خورده بشه تا اثر بخشی بهتر داشته باشد

معمولا بعدناهار

بعد نهار بخور دکتر به من گفت بعد غذای چرب بهتر جذب می شه البته که ما نباید زیاد چرب بخوریم

یکم بعد ناهار

بعد از ناهار

بعد شام

دکتر به من گفت بعداز صبحانه بخور

من فولیک اسید و ویتامین دی رو یکی دو ساعت بعد شام میخورم
میگن شبا بخوری بهتره و فرداش حالت تهوع نمیگیری

بعد صبحانه

همراه ناهار

همراه ناهار

بعدناهار