سرلاک گندم و خرما

بلغور گندم ۵ قاشق+۶ بادام+بیسکوییت مادر ۴ عدد

بلغور و مغز رو تو یه ماهیتابه ده دقیقه تفت میدیم و میزاریم سرد شه و با بیسکوییت تو دستگاه پودر میکنیم.

تا دوماه میشه تو یخچال نگه داشت.

برای مصرف یه قاشق از مواد رو با یه لیوان شیر یا آب میزاریم‌رو شعله تا به قوام بیاد.(میتونید پوره موز و سیب و خرما و شیره بهش اضافه کنید)

نوش جون❤️

بجای بیسکوئیت مادر خیلی خوب میشد اگر خرما خشک یا میوه خشک اضافه کرد

خیلی عجیبه که دارم تو این دستور بیسکوئیت مادر می‌بینیم
خیلی مضره پر از چربی اشباع قندهای مصنوعی بدون ذره‌ای فیبر
خاصیتی نداره و نباید از همون کودکی بچه رو به این چیزا وابسته کرد

نمیشه به جاش ارد گندم یا نشاسته گندم زد. چون نشاسته وزن دهیشن بیشتره

سرلاک وزن دهیش خوبه؟؟

جالبه ممنون

مرسی عزیزم