میگم کمپرس سرد چطوریه؟ با چی بزارم

یدونه شیشه مربا بذار فریزر سرد بشه اونو بذار رو پاش اگه خیلی سرد بود یه پارچه نازک دورش بپیچ

من ب حوله میزاشتم فریزر یکم سرد شد میزاشتم کلا دوبار گذاشتم

ی تیکه یخ بزار تو پلاستیک بزار وسط حوله

حوله رو بزار فریزر بعد دربیار از رو شلوارش بززار رو پاش

بخر از داروخونه