سلام مامانا معذرت میخام واقعا شرمنده بخاطر سؤالم ولی گفتم شاید بتونم اینجا از تجربه کسی کنک بگیرم من از چهارماهگی ماهلین هیلی روده هام اذیتم و این برمیگرده ب شقاق مقعد یعنی انگار روده کامل خالی نمیشه و ی مشکل دیگ اینکه معذرت میخام خیلی باد شکم دارم یعنی واقعا حالمو بد کرده مخصوصا شبا یا موقع خاب نگهش میدارم واقعا دل درد برام میاره و ب این فک میکنم اگه بخام با کسی برم مسافرت یا جایی باشم چطوری خودمو کنترل کنم میشه لطفا اگه تجربه ای دارین راهنمایی کنین واقعا برام زجر اوره😞😞

زیره خیلی برا باد شکم خوبه،

غذاهای سفت نخور چیزهایی که یبوست میاره نخور مثلا موز نخور
مثلا سبزی خوردن یا گوجه یا روغن کنجد ،تخم کدو ....چیزهای ملین و فیبردار بخور تحرک داشته باش

زیره سبز بگیر یه قاشق بریز تو قوری ۳لیوان آب بریز۲۰دقیقه بجوشون تو ۱۲ساعت بخور خیلی شکمو راحت میکنه

منم همین شدم بعد زایمان🤦🏻‍♀️
اصلا شکمم کار نمیکنه درست هفته ای یک بار دوبار
خیلی اذیتم😔

خودتو اذیت نکن به خاطر بقیه راحت باش

۴۰ روز بعد زایمان رفتم عمل شقاق
از مجردی هم درگیرش بودم
الانم بزور پیدرولاکس زندم

از استرسه
عصبیه
همین
بنده این راه و رفتم
هیچکس نمیفهمه چی میکشیم
فقط مال اعصابه
یسری قرص ها بهترت میکنه اما کامل نه
گوارشم از دست مغز دیوونم در عذابه

دکتر متخصص داخلی برو

یه سری از خوراکی ها و میوه هاو مواد غذایی خیلی نفاخن اونارو نخور

عرق زینیان بگیر بخور کلا باد شکمت برع