دوستان برای کم خونی شدید چه سبزی یا غذایی خوبع بجز عدسی؟

نخود برشته
جیگر( اگ باردار نیستی)
پسته

اسفناج ومیگن خیلی خوبه

اسفناج و جعفری

لوبیا و گوشت قرمز هم خوبه

اسفناج کلم و کاهو کرفس

خورشت الو اسفناج عالیه

عزیزم تا میتونی شیره انگور بخور

یه قاشق شیره انگور در آب یا عرق بیدمشک حل کن هر روز صبح ناشتا بخور معجزه میکنه

اسفناج،پسته،جگر کباب عالیه