#زایمان_طبیعی
قسمت یازدهم : نورای مامان♥️

شنیده بودم که ورزش و پیاده روی به سریع شدن روند زایمان کمک میکنه ولی خودم هم با چشم دیدم که چجوری از ۴ سانت شدم ۸ و فاز فعالم ۲ ساعت طول کشید همش

از هرکی پرسیدم بچه اول بیشتر اذیت شدن پس کاملا طبیعیه ولی بچه های بعدی خیلی راحت تر به دنیا اومدن و پس فکر نکنید بعد هر بارداری قراره مث زایمان اول اذیت بشید

در کل ترس وحشتناک نداشته باشید درسته من انقدر تمرین کرده بودم تحمل دردم کم نبود ولی با وجود اینکه هیچی نتونستم بخورم و با سرم های قندی نفس میکشیدم😂 خدا قوتی بهم داد تونستم زایمان رو از سر بگذرونم که اصلااااا فکرشو نمیکردم بتونم دووم بیارم و از حال نرم
واقعاااااااا با هر نفس کشیدن کمک خدا رو با چشم میدیدم و بعد زایمان مدام خداروشکر میکردم که صدامو شنید و کمکم کرد وگرنه بدون یه نیروی مافوق بشری با اون حال و روز خواب و گشنگی و بی جونی و روند کند نمیتونستم پیش برم😂

۱ پاسخ

سلام عزیزم از چند هفتگی پیاده روی میکردی و ورزش میکردی؟ در روز چقدر پیاده روی داشتی؟

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کاردیوبلاست پس از زایمان
کاردیوبلاست پس از زایمان چیست
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترین زمان نزدیکی بعد از زایمان طبیعی + توصیه پزشکان

سوال های مرتبط

مامان آریان مامان آریان ۴ ماهگی
تجربه زایمان من 😊
بعدش ک کمی انقباض شروع شد مامانم حراسون خودشو به من رسوند بعد اون هم مامای همراهم اومد وقتی دیدمش روحیه م واقعا عوض شد چون خیلی ترسیده بودم من هیچی با خودم بیمارستان نبرده بودم ن مدارک ن ساک 😅 بعدش انقباض هام بیشتر شد .
با اینکه ۴ سانت بودم ولی بچه بالا بود و باید با ورزش میکردم تا زودتر زایمان کنم . توی اوج درد منو ماما ورزش هارو انجام دادیم که خیلی کمک کرد به ۶ سانت ک رسیدم بی حسی خواستم ولی معاینه م کردن گفتن بچه بالاست هنوز ن
ورزش ها رو بیشتر کردم چون دیگه طاقت دردو نداشتم دوباره معاینه شدم خداروشکر بچه اومده بود پایین ، بی حسیو ساعت ۱۰ به من تزریق کردن سریع ماما منو خوابوند گفت فول شدی زور بزن . با دو سه تا زور ساعت ۱۰ و بیست دقیقه زایمان کردم بچه رو روی شکمم گذاشتن انگار دنیا رو به من دادن😍🥰 از دو جهت هم بخیه خوردم . دیگه درد نداشتم . من اون بعدازظهر بدون درد بودم نمیدونستم تا ۱۰ شب زایمان میکنم و تموم میشه 😅 توی ۴ ساعت زایمان کردم😅🥰
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علیسام مامان علیسام روزهای ابتدایی تولد
از بعد ۴ سانت و ماما ک اومد ۳ساعت و نیم طول کشید ک زایمان کردم
برای من خیلی درداش وحشتناک نبود حس میکردم دردا بیشتره و خب میشد تحمل کرد توصیه امم اینه که حتما ماما بگیرید به حرف ماماتون گوش بدید به خاطر اینکه درد دارید نرید رو تخت و ورزش کنید سعی کنید زمانایی ک میگن زور بزنید تمرکز بزاربد روی زور زدن نه داد زدن
قبل از زایمان و تو بارداری حتما پیاده روی و ورزش های ماما رو با دقت انجام بدید

من هم دهانه رحمم خیلی نرم بود هم سر بچه خوب تو لگن اومده بود

ان شاالله زایمان همه راحت باشه🥹♥️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان کارن💙 مامان کارن💙 ۵ ماهگی
تجربه من از زایمان طبیعی 👇👇
مامانای گل
الان ۱۱ روز از زایمان من میگذره و اگر بخوام از تجربه ام بگم ؛ باید بگم اگر برگردم عقب باز هم طبیعی انتخاب می کنم . من آخرای ۳۷ هفته بودم که زایمان کردم و از هفته ۳۵ ؛ ورزش ها و پیاده روی رو شروع کردم (پیاده روی به صورت منظم خیلی کمک میکنه توی روند زایمان)
من زایمان طبیعی بدون اپیدورال و گاز و.‌.. انجام دادم ؛ من ترجیح دادم بدون بی حسی زایمان کنم البته با توجه به بدن و شرایط تحمل هر فردی هم بستگی داره ، مسلما دردهای خودش رو داره بدون بی حسی . در روند زایمانتون اصلا سعی کنید جیغ نزنید و طبق کارهایی که دکترتون میگه پیش برید تا براتون راحت تر بگذره . و سعی کنید با تنفس عمیق دردهاتون کنترل کنید ، برای طبیعی اگر بیمارستانی که میرید اجازه بدند همسرتون هم میتونه در کل تایم زایمان کنارتون باشه . پیشنهاد میکنم مامای همراه حتما داشته باشید خیلی بهتون کمک میکنه . ورزش هایی که دکتر برای قبل از زایمان بهتون میده رو انجام بدید . (پیاده روی کنید ، اسکات بزنید به صورت نیمه ، دوش آب گرم ، پله بالا رفتن، تمرینات کششی ، تمرین های روی توپ ، داخل آب شنا اگر شرایطش دارید و تمرینات برای لگن ) این ها خیلی بهتون کمک میکنه برای بهتر شدن روند زایمان .
باز هم اگر سوالی هست بپرسید عزیزان اگر چیزی جا انداخته ام بگم😊🙏🏻
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان آدریان مامان آدریان روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان من پارت سوم
دیگه شروع کردم به خواهش کردن که من پیشرفت نمیکنم زنگ بزنین به دکترم برم سزارین ماما ام هرس ی دکتر زنگ میزد می‌گفت که حالش خوبه سه سانت عالیه تا ساعت شد ۱۲ شب و من عملا تو هر انقباض گریه میکردم و خودمو میزدم در صورتی که از ۳۰ هفته ملی ورزش و پیاده روی داشتم و تنفسارو تمرین کرده بودم حتی سرم فشارو قطع نمیکردم می‌دیدن پیشرفت ندارم و فقط درد بهم میده
ساعت شد ۲ شب خس میکردم دیگه به صبح نمی‌رسم و آخر خط رسیدم و سه سانت حتی سه و نیم سانت نمیشد ماما ام اصرار که یکم دیگه تحمل کن چهار سانت میشی اپیدورال میگیری ولی همسرم دیگه اصلا رضایت نداد بچه هشت ساعت بود تو خشکی بود خودم داشتم از حال میرفتم و رو به بیهوشی بودم که راضی شدن به دکترم زنک بزنن دکترم بنده خدا نیم ساعت خودشو رسوند بیمارستان گفت بریم سزارین خلاصه ساعت ۲.۵ شب من با گریه رفتم اتاق عمل تا سزارین بشم یعنی لذتی که اون لحظه آمپول اسپاینال بهم داد و با دنیا عوض نمیکنم ساعت ۳ شب پسرم بدنیا اومد و ۳.۵ منتقل شدم بخش
همش با خودم میگفتم کاش از اول انقدر اصرار به زایمان طبیعی نمی‌کردم و رفته بودم سزارین ماش میدونستم ممکنه بعضیا شدت دردشون اصلا قابل تحمل نباشه و پیشرفت نکنن و حتی به زایمان بی‌درد نرسن
الان به عنوان کسی که جفت در ارو تحمل کرده میتونم بگم سزارین فوق العاده بود برام و انقدر راحت پاشدم راه رفتم خیلی راضی ام از اینکه رفتم اتاق عمل با اینکه درد زایمان طبیعی رو کشیدم
اگه بخوام بازم زایمان کنم حتما سزارین میکنم
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان نورا💕 مامان نورا💕 ۴ ماهگی
#زایمان_طبیعی
قسمت ششم : نورای مامان♥️

ماماهمراه دستمو گرفت آرومم کرد گفت آب گرم گرفتی به خودت گفتم نه
کمکم کرد تا برم سمت دستشویی
بماند که در فاصله تخت تا دستشویی که چن قدم بیشتر نیس من دو بار دردم شروع شد و با گریه اسکات میزدم که زودتر تموم شه و بتونم خودمو به آب گرم برسونم
از معجزه آب گرم گرفتن به شکم و پا و کمر همین بس که خانم مجیدی به زور اومد درم آورد از دستشویی چون بخار گرفته و راه نفس کشیدن نبود😂 ولی من چون آروم میشدم آب گرم میگرفتم به خودم و موقع دردام آروم نفس عمیق میکشیدم
خلاصه بعد اینکه اومدم بیرون یکم ورزش و اینا انجام دادم تا به ۴ سانت برسم بتونم گاز بی دردی استفاده کنم
ماماهمراه معاینم کرد و ۴ سانت شده بودم تقریبا ساعت ۶ونیم عصر
هم خوشحال بودم از اینکه ۴ سانت شده بودم بعد ۱۰ ساعت و هم ناراحت که ینی تا ۱۰ سانت قراره چی بشه؟ منی که اصن انرژی ندارم میتونم دووم بیارم؟

ولی در تمام این ۱۰ ساعت ناراحت میشدم ناامید میشدم کلافه میشدم اما بعدش خودم و جمع و جور میکردم و میگفتم تو میتونی ..
از خدا کمک بخواه ...
من حضرت زهرا و امام زمانم صدا میکردم و ازشون کمک میخواستم و حقیقتا بعد هر توسل تحمل دردام راحت تر میشد کمتر بی قراری میکردم
اینم مثل بقیه ی امتحان های الهیه ، بالاخره باید ازش بگذری کاریش نمیشه کرد؛
بعدا وقت داری هم بخوری که جون بگیری هم راحت بخوابی که خستگیت در بره
این درداهم بالاخره تموم میشه
ولی الان وقت جا زدن نیست ... 🙃❤️‍🩹
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین✨🥹 مامان ماهلین✨🥹 روزهای ابتدایی تولد
مامانا من رفته بودم بلوک زایمان بیمارستان موسوی خدای من منی که فکر میکردم طبیعی راحته و خیلی بهتر از سزارینه الان دارم حرفمو پس میگیرم 😭😭😭😭

از وقتیکه رفتم دیدم شنیدم وحشت کردم حالم خیلی بده یه صداهایی رو با گوش میشنیدم یه صدایی هایی می اومد وحشتناک که حالم بد میشد ‌.
حالا یکی با چشم دیدم کلی خون از پاهاش سرازیر میشد داشت گریه میکرد داد میزد دارم میسوزممممم بخیه میزدن براش خون پاشیده بود سقف 😭😭😭😭😭😭

خدایا نمی‌دونم کدوم راه درسته یا غلطه ولی طبیعی رو دیدم حالم داره بهم میخوره دلم به لرزه افتاده ترس دارم میترسم 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

اصلأ تصورم از زایمان طبیعی یه چیز دیگه بود که کاملا با چشم دیدم😭
مشاهده ۳۹ پاسخ
مامان بچه مامان بچه ۶ ماهگی
سوال:تجربه زایمان
من ۲۸ اردیبهشت ساعت ۸ صبح با درد خفیف کمر بیدار شدم هی میومد ول میکرد و تا شب موقع شام یهو درد کمرم +شکمم شد اما شدید تر از قبل
من دیگه فهمیده بود از صبح زایمانم نزدیکه کل روز ورزش میکردم حموم رفتم
شب هم ساعت ۱۰ با اینکه دردام بیشتر شده بود ولی قابل تحمل رفتم پیاده روی بعدش هی دردام میومدن میرفتن و تا صبح درد داشتم جوری که نمیتونستم بخوابم تا صبح بیدار بودم از درد نماز خوندم سوره انشقاق زیارت عاشورا دیگه ۳ و۴ خیلی شدید شدن ولی نفس عمیق بکشید تا جای ممکن نقس عمیق چون فهمیدم باعث باز شدن زودتر دهانه رحم میشه بعدش تا ۶ صبح نفس عمیق و پیاده روی تو خونه دیگه نتونستم بیشتر تحمل کنم۶ .۷ رفتیم بیمارستان معاینه کردن ۴.۵ سانت بودم تا کارای بستریم انجام دادن و زنگ زدم ماما همراهم بیاد رفتم اتاق زایمان دراز کشیدم رو تخت ۸ سانت شدم و میگفت موقع درد زور بده من فقط موقع زور شدن اذیت شدم انرژی نداشتم چون روز قبلش هیچی نخورده بودم غذای مقوی بخورید بتونید راحت زور بزنید
بلاخره ۸و۲۵ دخترم بدنیا آمد
نکته:هی بخودتون بگید ک شما میتونید از پسش برییاد گریه نکن نفس عمیق بکشید واز نظر روحی خودتون همینطور ک بدنت با ورزش و پیاده روی اماده میکنی آماده باش درد داره ولی قابل تحمل و من خودم استانه دردم خیلی کمه ولی میگم دردش ترسناک نیس من زایمانم دوست داشتم و اذیت نشدم خدا رو شکر
#زایمان
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نورا💕 مامان نورا💕 ۴ ماهگی
#زایمان_طبیعی
قسمت هشتم : نورای مامان♥️

باز با یکی دقیقه حالت سجده دیگه ۱۰ سانت شدم و حالا وقت زور زدن بود تا موهای بچه مشخص بشه و برم رو تخت زایمان ...
حالا هی زور بزن بچه میاد پایین دوباره میره بالا
ماما گفت تا میتونی چند تا زور خوب بده تموم بشه وگرنه ممکنه ۴ ۵ ساعت دیگ طول بکشه 🤦‍♀
خلاصه با چن تا زور خوب سر بچه مشخص شد و بردنم رو تخت زایمان
اونجا کارایی که گفتن و انجام دادم و به جای جیغ کشیدن سعی می‌کردم محکم زور بدم و ...
در نهایت از ساعت تقریبا ۶ عصر که من وارد فاز فعال زایمان شدم ( ۴ سانت) تا به دنیا اومدن نورا کلا ۲ ساعت شد خداروشکر🤲💕
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فاطمه‌یاس🩷 مامان فاطمه‌یاس🩷 ۵ ماهگی
شرح زایمان طبیعی

حدود ده روز سه سانت بودم و با کلیییی پیاده روی و ورزش سر بچه داخل لگن فیکس شد و رسیدم به چهارسانت و دکتر دستور بستری داد
از ساعت ۷:۴۵ امپول فشار رو برام شروع کردن و دردام منظم شد ولی کاملا قابل تحمل و حتی از درد پریود کمتر
حدود دو ساعت بعد کیسه ابم رو ماما زد و کلی اب داغ ازم خارج شد و دردام کم کم شدید تر میشد و تحملشون سخت تر ولی با تنفس سعی میکردم ردشون کنم این حین دکترمم رسید و من تازه ۶ سانت بودم هی معاینه میشدم
دیگه از ساعت ۱۱ دردا خیلی خیلی زیاد شد و گاز انتونکس هم جوابگو نبود فقط کمک و قوت قلب همسرم بود که میتونستم انقباضا رو رد کنم
دیگه ۸ سانت شده بودم که حالت تهوع گرفتم و بالا اوردم که دکتر گفت خیلی عالیه یعنی داری پیشرفت میکنی و سریع خوابوندم رو تخت زایمان و گفت موقع انقباضا زور بزن و وقتی نداری فقط نفس
ساعت ۱۲ بود که سر بچه کاملا داشت می اومد پایین و من دیگه فاصله بین انقباضا رو نمیفهمیدم همش حس میکردم انقباض دارم و زور میزدم تا بلاخره ساعت ۱۲:۲۰ دختر قشنگم به دنیا اومد و رهاااااا شدم و خوشحال از اینکه طبیعی رو انتخاب کردم از بس که بعدش احساس سبکی داشتم و انگار نه انگار زایمان کردم!
درباره برش و بخیه هم هیچی حس نکردم فقط خونریزی روز اول چون خیلی زیاد بود اذیتم میکرد و حس بدی میگرفتم چون وقتی بلند میشدم از تخت ازم میریخت تا برسم دسشویی ولی از روز دوم کمتر شد و حدود دو برابر پریود شد ولی دیگه از پد رد نمیشد
در کل توصیه ام ورزش و ورزش و ورزشه با اینکه خودم ورزشم منظم نبود ولی حرکاتی که یاد گرفتم برای نزول سر بچه و پیشرفت واقعا کمکم کرد مخصوصا پیاده روی های هفته اخر که تادحدود ۲ ۳ رسونده بودمش
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سهیل مامان سهیل ۲ ماهگی
منم دیشب زایمان کردم ساعت ۳ و خورده 🥹
ولی واقعا اذیت شدم خیلی خیلی هیچ وقت فکر نمیکردم اینجوری باشه زایمان ولی الان که فکر میکنم میگم تونستم از پسش بر بیام🙂
انشالله قسمت چشم انتظارا❤️
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان گوجه مامان گوجه ۸ ماهگی
بالاخره منم امروز صبح زایمان کردم، از اول انتخابم رو زایمان طبیعی بود، یکم موقع درد کشیدن اذیت شدم اما با کمک ماماهمراه و ماماهای کشیک تونستم از اون مرحله خوب عبور کنم و وارد فاز زایمان بشم، درنهایت تو شش سانت آمپول بی دردی زدن و دوساعت بعدش آقا یزدان ماهم دنیا اومد😊🤰🏻👶🏻♥️
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان حسنا🩷 مامان حسنا🩷 ۳ ماهگی
سلام خانما
پارت اول زایمان سزارین
من انتخابم از اول سزارین بود وچون آستانه تحمل دردم کم بود دو دل بودمبین طبیعی وسزارین ولی در آخر دیدم آمادگی زایمان سزارین دارم ودکتر ۱۰ تومن زیر میزی گرفت و برای بیمارستان دولتی نامه داد و ۲۰ ام رفتم برای عمل اون روز چند تا عمل اورژانسی پیش اومد ونی نی من ۱:۳۰
به دنیا اومد تا ۳:۳۰ ریکاوری بودم خیلی سردم بود خیلی اذیت شدم بعد اومدم بخش خوب بودم تا ۱۰ شب که اجازه خوردن وراه رفتن دادن سخت بود ولی قابل تحمل بود و یکم بلند شدن سخت بود که با کمک خوب شد من خیلی سریع راه افتادم و در کل راضی بودم ویکم سردرد گرفتم که با سرم حل شد وفردا باید برم بخیه بکشم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان بنیتا مامان بنیتا ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
از ظهر کمر درد اینا داشتم ولی نمی‌دونستم انقباض یانه ساعت دوازده شب دیدم یکم خون ریزی دارم و دردا هم یکم بیشتر شد. رفتم زایشگاه ساعت 2شب بستری شدم گفتن تا ساعت 8یا9صب به دنیا میاد دوسانت باز شده بودم صب باز همون دوسانت بودم گفتن تا دوازده ظهر زایمان میکنی باز نشد گفتن تا شیش عصر ولی ساعت دو بعد از ظهر زایمان کردم چون زود بستری شدم از نظر خودم واسه معاینه که هر یک ساعت انجام میدادن خیلی اذیت شدم و بیشتر واسه نوار قلب اذیت شدم چون نمی‌تونستم روی کمر بخوابم و فقط گریه میکردم بعد تا ساعت 12ظهر دو سانت بودم وتا ساعت دو یهو ده سانت باز شد ولی آنقدر دردم زیاد بود گفتن بی دردت کنیم ولی شنیدم خیلی عوارض داره نزاشتم بعد خودم تنها تو اتاق بودم خیلی دردم شدید شده بود و بعد سرش اومد بیرون انقد داد میزدم گریه میکردم که تورو خدا یکی بیاد وگرنه بچه از تخت می افته هیشکی نمی اومد انقد داد زدم زار زدم آخرش یکی اومد و بعد بقیه رو خبر کردن و بنیتای قشنگم ساعت 1.55به دنیا اومد و با به دنیا اومدن بچه یهو همه دردات تموم میشن البته من هین زایمان همش بالا می آوردم گفتن از درد زیاده بعد زایمان چون یهو دردت تموم میشه و اینا شروع به لرزش کردم ولی درد اینا نداشتم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان پناه👼🏻🩷 مامان پناه👼🏻🩷 ۴ ماهگی
با کمک ماما همراه چقد طول میکشع روند زایمان سریع تر میشه یا نه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل پسرا🥰🩵💙 مامان گل پسرا🥰🩵💙 ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت سوم
تا خانم وثوق اومدن ما ورزش کردن شروع کردیم از ساعت نه ک من سه چهارسانت بودم چهل دقیقه طول کشید با ورزش ها ک شدم هفت سانت
خانم وثوق برای کم شدن دردام بهم گاز بی حسی داد و گفت ک ورزش فعلا بسه من دراز ک کشیدم موقع دردام از گاز بی حسی استفاده کردم گاز یکم گیج کرده بود منو
ولی چهار پنج بار بیشتر استفاده نکردم سر پنج دقیقه از هفت سانت فول شدم و سر بچه دیده میشد من سریع ب اتاق زایمان بردن
و من ساعت ده پسر قشنگم بدنیا آوردم و گزاشتن رو سینم
کلا از موقعی ک خانم وثوق اومدن یک ساعت طول کشید تا زایمان کردم و دو سه تا بخیه داخلی خوردم و دو سه تا بیرونی
و اینم بگم طی زایمان ماما همراه کلا کنارم بود ولی زایمان ماما بیمارستان انجام دادن و بچه رو گرفتن و بخیه هارو زدن
از بعد زایمان دو ساعت ماما همراه همونجا کنارم بود کمک کرد تا بچه شیر دادم و بعد دو ساعت من بردن بخش و ب همراهیام گفتن ک اومدن بالا کنارمون
اینم از شرح حال زایمان من
من خیلی از ماما همراهم راضی بودم خدایی اگه نبود روند زایمان من انقد سریع نمیشد و انقد سریع فول نمی‌شدم و اگه نبودم مطمئنا خیلی اذیت میشدم
ب شما هایم پیشنهاد میکنم اگه ماما همراه ندارین یک ماما همراه بگیرین واقعا ارزشش خیلی بیشتر از این حرفاست کمک حالتون میشه اونقدر ک ماما همراه بهتون رسیدگی می‌کنه ماما های بیمارستان اصلا دوربرت نمیان ک

ادامه تاپیک بعدی 💙
مشاهده ۹ پاسخ