از بعد ۴ سانت و ماما ک اومد ۳ساعت و نیم طول کشید ک زایمان کردم
برای من خیلی درداش وحشتناک نبود حس میکردم دردا بیشتره و خب میشد تحمل کرد توصیه امم اینه که حتما ماما بگیرید به حرف ماماتون گوش بدید به خاطر اینکه درد دارید نرید رو تخت و ورزش کنید سعی کنید زمانایی ک میگن زور بزنید تمرکز بزاربد روی زور زدن نه داد زدن
قبل از زایمان و تو بارداری حتما پیاده روی و ورزش های ماما رو با دقت انجام بدید

من هم دهانه رحمم خیلی نرم بود هم سر بچه خوب تو لگن اومده بود

ان شاالله زایمان همه راحت باشه🥹♥️

چه ورزشهایی انجام دادین

عزیزم از چند هفته ورزش و پیاده رووی رو شروع کردین

عزیزم از هفته چندم ورزش میکردی

از کحا فهمیدین درداتون درد زایمانه؟ من از دیشب توی واژنم تیر میکشه و خیلی درد میگیره. قبلا هم این اتفاق میفتاد ولی شدتش کمتر بود و فواصلش هم منظم نبود. دیشب سه بار به فاصله یک ساعت این اتفاق افتاد و هر بار شدتش کمتر شد. امروز هم دوبار به فاصله بیست دقیقه اتفاق افتاد ولی شدتش تقریبا یکی بود. من تجربه زایمان طبیعی ندارم، کمکم کنید لطفا. اینا شروع دردای زایمانه یا نه؟

ماما خصوصی بگیریم یا همراه؟

چند کیلو بود نی نی

ماماتون کی بود راضی بودین ازش؟

چرا خودش هشتگ میزنه😆