تجربه زایمان طبیعی من پارت 3
تا دکتر برسه ماما ها و ماما همراه آمادم کردنو بهم گفتن زور نزن منم فقط نفس میکشیدم تو دردا و همه میگفتن ماشا.. به این پیشرفت دکتر رسید بلافاصله با انقباض بعدی گفت زور بزن و منم پاهامو جمع کردم داخل شکم و با این درد ک نیومد با درد بعدیم بچه به دنیا اومد و صدای گریه اش پیچید تو اتاق 🥰 دکترم و ماما همراه و ماماهای بخش همه میگفتن باید چنتا دیگم بیاری اینقدر خوش زایمانی ...و اینجوری من تو یکساعت از چهار سانت شدم فول و زایمانی شدم ...
بخیه خوردم و بعدش پس دردا خیلی اذیتم میکرد وگرنه همه چی خوب بود ...
نکته اینکه از بیست و پنج هفته ورزش لگنی انجام میدادم از سی هفته تقریبا هر روز ورزش لگنی و پیاده روی تقریبا منظم بیست دقیقه تا نیم ساعت
موقع زایمان هم ورزش کردیم همون‌طور ک گفتم ک این باعث شد سر بچه سریع بیاد پایین
من تازه همون روز عصر نوبت سونو داشتم نمی‌دونستم وزن حدودیشو ولی وزنش 3و 400بود و من فک میکردم نهایتا سه باشه .

۶ پاسخ

الحمدالله که خوب زایمان کردی ورزش تاثیر داره ولی ماشالله بدنت خوب بوده تواز اون فرشته های مقرب درگاه خدا وندی خیلییی مبارکه قدمش😍😘😘

ورزش لگنی چجوریه

واای یاد زایمانم میفتم دلم برای خودم می سوزه
دو شب درد کشیدم از شب اول تا دوم درد شدید پریودی
از شب دوم تا فردا ظهر درد زایمان
تااازه همون یک و نیم بودم باز تر نمی شد و فقط درد می کشیدم و استفراغ واسهال🤕تاااااازه صبحش شدم دو دیکه ساعت نه بستریم کردن ولی از وقتی بستریم کردن تا دنیا اومدنش سه چهارساهت بیشتر طول نکشید

😍😍😍
چند هفته بودی؟

خیلی ممنون گلم که نوشتی تجربتو❤️🌺

خداروشکر😊 مبارکه😍

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
مراقبت از بخیه زایمان طبیعی
مراقبت‌های لازم از بخیه زایمان طبیعی
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان رادمهر 🩵 مامان رادمهر 🩵 ۲ ماهگی
پارت دو #
زایمان طبیعی

دیگ یکم ورزش کردم بازم درد پریودی گرفت نمیشد تحمل کنی البته دکتر گف اون فشار بچته اومده تو لگن گفتم ی دوز دیگ بزنین اپیدورال زدن و بعدش یکم ورزش کردم ی دفعه از پنج سانت سریع فول شدم ماما گفت چ سریع پیشرفت کردی تا موقع آماده شدم رفتم اتاق زایمان
دکترم یکم طول کشید بیاد از ساعت سه و نیم زنگ زدن بیاد تا موقع اومد ۴بود ولی ماما همش کمک می‌کرد تو اتاق زایمان قبل اینکه دکتر بیاد میگف زور بزن منم میزدم سر بچه دیده میشد دکتر اومد من ۴ و بیس دقیقه زایمان کردم هیچ دردی نداشتم فقط یلحظه ماما دستش و گذاشت رو شکمم درد گرف واگرن حتی سر بچه اومد بیرون هیچی نمیفهمیدم فقط به خاطر اینکه دیر اپیدورال زدم خداروشکر خیلی طول نکشید زایمان کردم اینم تجربه من
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آریان مامان آریان ۵ ماهگی
تجربه زایمان من 😊
بعدش ک کمی انقباض شروع شد مامانم حراسون خودشو به من رسوند بعد اون هم مامای همراهم اومد وقتی دیدمش روحیه م واقعا عوض شد چون خیلی ترسیده بودم من هیچی با خودم بیمارستان نبرده بودم ن مدارک ن ساک 😅 بعدش انقباض هام بیشتر شد .
با اینکه ۴ سانت بودم ولی بچه بالا بود و باید با ورزش میکردم تا زودتر زایمان کنم . توی اوج درد منو ماما ورزش هارو انجام دادیم که خیلی کمک کرد به ۶ سانت ک رسیدم بی حسی خواستم ولی معاینه م کردن گفتن بچه بالاست هنوز ن
ورزش ها رو بیشتر کردم چون دیگه طاقت دردو نداشتم دوباره معاینه شدم خداروشکر بچه اومده بود پایین ، بی حسیو ساعت ۱۰ به من تزریق کردن سریع ماما منو خوابوند گفت فول شدی زور بزن . با دو سه تا زور ساعت ۱۰ و بیست دقیقه زایمان کردم بچه رو روی شکمم گذاشتن انگار دنیا رو به من دادن😍🥰 از دو جهت هم بخیه خوردم . دیگه درد نداشتم . من اون بعدازظهر بدون درد بودم نمیدونستم تا ۱۰ شب زایمان میکنم و تموم میشه 😅 توی ۴ ساعت زایمان کردم😅🥰
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان میوه بهاری مامان میوه بهاری ۶ ماهگی
#تجربه زایمان طبیعی پارت سوم
ماما همراهم گفت کلا اسپاینال یک ساعت بی حسی داره و اگه ورزش نکنم باز دردا شروع میشه و دیگه هیچ کاری نمیشه کرد
منم بلند شدم سریع چون درد نداشتم تمام ورزش هارو انجام دادم در عرض نیم ساعت فول شدم اومدن گفتن بگو زور بزنه ماما همراهم باهام تمرین کرد ک چطوری زور باید بزنم
بعد ی ربع گفتن سر بچه داره پیدا میشه ببرین اتاق زایمان
رفتم اونجا دردا داشت خفیف بر میگشت گفت درد ک داری زور بزن قطع که شد نفس بگیر
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱ ماهگی
پارت سوم
من از هفته 35دهانه رحمن دوسانت باز بود ورزش و پیاده روی هم که از 36شروع کردم خیلی کمکم کرد این هفته اخرهم شیاف گل مغربی گذاشتم باعث شده بود که دهانه رحم نرم نرم بشه
خلاصه هروقت معاینه میکردن من پیشرفت میکردم و این خیلی عالی بود تا ساعت پنج که ماما گفت به حالت سجده بشین وپاهات باز کن و زور بزن منم هرچی میگفتن فقط به خاطر این که دردم کمتر بشه همه انجام میدادم تا اینکه ماماگفت عالیه سرش دارم میبینم و به ماما بیمارستان گفت دکتر خبرکنن که بیاد منم فقط به خاطر این که از درد راحت بشم تا دکتر بیاد فقط زور میزدم که بچه بیاد و راحت شم ساعت پنج و چهل دقیقه دکتر اومد وقتی منو دید گفت عالیه دیگه زور نزن ،
منم نفس عمیق می‌کشیدم تند تند تا دکتر یکم برش داد از پرینه و سربچه اومد بیرون و منو انگار از آسمون انداختن زمین راحت راحت راحت شدم انگار نه انگار که من بودم درد می‌کشیدم
خدا بعد اون همه درد یه منبع از آرامشش گذاشت داخل بغلم کن به تحمل کردن همه اون دردا ارزش داشت حتی بیشتر 😍
ان شاالله که همه مامانا راحت زایمان کنن و بچه هامون بغل بگیرن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جانان مامان جانان روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان طبیعی من
پارت اول
از ۳۵ هفته ۶ روز شروع کردم به ورزش و پیاده روی هر روز سه بار ورزش میکردم با یع ساعت پیاده روی
بعدش ۳۶ هفته ک شدم ماما همراه گرفتم رفتم پیشش برا وضعیت لگن ک گف لگنت مناسب طبیعی هست بعدش گفت صبر کن ۳۶ هفته تموم بشه باز بیا پیشم ک معاینه تحریکی رو شروع کنیم
تا این مدت ورزش هامو سنگین کردم روزی یه درمیون نزدیکی بدون جلوگیری داشتم تا رسید به ۳۷ هفته
رفتم پیشش معاینه رو شروع کرد نیم سانت بودم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علیسام مامان علیسام ۱ ماهگی
از بعد ۴ سانت و ماما ک اومد ۳ساعت و نیم طول کشید ک زایمان کردم
برای من خیلی درداش وحشتناک نبود حس میکردم دردا بیشتره و خب میشد تحمل کرد توصیه امم اینه که حتما ماما بگیرید به حرف ماماتون گوش بدید به خاطر اینکه درد دارید نرید رو تخت و ورزش کنید سعی کنید زمانایی ک میگن زور بزنید تمرکز بزاربد روی زور زدن نه داد زدن
قبل از زایمان و تو بارداری حتما پیاده روی و ورزش های ماما رو با دقت انجام بدید

من هم دهانه رحمم خیلی نرم بود هم سر بچه خوب تو لگن اومده بود

ان شاالله زایمان همه راحت باشه🥹♥️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان گل پسرا🥰🩵💙 مامان گل پسرا🥰🩵💙 ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت سوم
تا خانم وثوق اومدن ما ورزش کردن شروع کردیم از ساعت نه ک من سه چهارسانت بودم چهل دقیقه طول کشید با ورزش ها ک شدم هفت سانت
خانم وثوق برای کم شدن دردام بهم گاز بی حسی داد و گفت ک ورزش فعلا بسه من دراز ک کشیدم موقع دردام از گاز بی حسی استفاده کردم گاز یکم گیج کرده بود منو
ولی چهار پنج بار بیشتر استفاده نکردم سر پنج دقیقه از هفت سانت فول شدم و سر بچه دیده میشد من سریع ب اتاق زایمان بردن
و من ساعت ده پسر قشنگم بدنیا آوردم و گزاشتن رو سینم
کلا از موقعی ک خانم وثوق اومدن یک ساعت طول کشید تا زایمان کردم و دو سه تا بخیه داخلی خوردم و دو سه تا بیرونی
و اینم بگم طی زایمان ماما همراه کلا کنارم بود ولی زایمان ماما بیمارستان انجام دادن و بچه رو گرفتن و بخیه هارو زدن
از بعد زایمان دو ساعت ماما همراه همونجا کنارم بود کمک کرد تا بچه شیر دادم و بعد دو ساعت من بردن بخش و ب همراهیام گفتن ک اومدن بالا کنارمون
اینم از شرح حال زایمان من
من خیلی از ماما همراهم راضی بودم خدایی اگه نبود روند زایمان من انقد سریع نمیشد و انقد سریع فول نمی‌شدم و اگه نبودم مطمئنا خیلی اذیت میشدم
ب شما هایم پیشنهاد میکنم اگه ماما همراه ندارین یک ماما همراه بگیرین واقعا ارزشش خیلی بیشتر از این حرفاست کمک حالتون میشه اونقدر ک ماما همراه بهتون رسیدگی می‌کنه ماما های بیمارستان اصلا دوربرت نمیان ک

ادامه تاپیک بعدی 💙
مشاهده ۹ پاسخ
مامان مهدی و ماهد✨ مامان مهدی و ماهد✨ ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی من پارت سه
بعد از ی ربع ورزش ماما اومد و معاینه کرد و گفت دو به سه سانتی...و پوزیشن سجده با تاب لگنی موقع دردا بهم داد که یکم تحمل درد تو این حالت سخت بود ولی حدود یک ربع تحمل کرردم...بعد مجدد ورزش روی توپ با ماساژ کمر و اسکات رو شروع کردیم ...حدود ساعت ۱۰ و ربع همسرم اومد داخل ( درگیر کارهای بستری بود😅) یکم دردا شدید تر شده بود ولی من تمام توانمو گذاشته بودم و ورزش میکردم ، ماما مجدد معاینه کرد و گفت ۵ سانت شدم و یکم دیگ ورزش کنم و ۷ سانت برم وان ابگرم...ک حدود ساعت ۱۱ مجدد معاینه کرد و گفت ۷ سانتم البته هر معاینه ، معاینه تحریکی با تزریق همزمان هیوسین و زور زدن من همراه بود تا دهانه رحم نرم تر بشه و زودتر پیشرفت کنم ، البته زور زدن رو خود ماما میگفت ..سرخود نباید قبل از فول شدن زور زد چون باعث التهاب و ورم دهانه رحم میشه...بعد از ۷ سانت دردا شدید شده بود و سه تا چیز منو خیلی اروم میکرد ...یکی اسکات زدن ، دو تنفس های عمیق شکمی و بعضی اوقات مثل فوت کردن شمع ، سومی هم دو تا شونه کوچیک که موقع دردا تو دستم فشار میدادم( یک تکنیک کنترل درد زایمان هست)
مشاهده ۴ پاسخ
مامان خانم کوچولو مامان خانم کوچولو ۳ ماهگی
سلام مامانا منم بالاخره زایمان کردم یک هفته ای میشه اما انقدر مشغول بچه داری بودم اصلا وقت نشد بیام گهواره 😂از تجربه زایمانم بخوام بگم
زایمان من طبیعی بود من روزی یساعت و نیم ورزش های لگنی شدید انجام میدادم و عصر ها هم یساعت پله و پیاده روی به مدت دوهفته اخرا خسته شده بودم و فکر کردم الکی خودم و با ورزش و پیاده روی خسته کردم
بدون درد رفتم بیمارستان فشارم بالا بود ولی اخر شب اومد پایین دکترم گفت بستریم کنن و صبح امپول فشار بهم‌بزنن تا دردم شروع شه و‌زایمان کنم
ولی از دوازده شب بدون‌امپول فشار کم کم دردام شروع شد و‌ طی چهار پنج ساعت بدون ورزش و هیچکاری تو بیمارستان فول شدم همه هم بهم میگفتن بخاطر ورزشایی بوده ک انجام دادم دهانه رحمم به نازکی کاغذ شده بود و‌زود فول شدم اگر همونجا ورزش میکردم ک فک کنم دوساعته فول میشدم
تکنیک های تنفسی خیلی بدردم خورد تقریبا تا ۶سانت رو تونستم با تنفس دردهام رو قابل تحمل کنم یساعت اخر واقعا دردام‌زیاد بود اما همینکه بچه اومد بعدش همه چی تموم شد سبک و بی درد شدم
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان اوین مامان اوین ۴ ماهگی
پارت دوم زایمان طبیعی
رفتم روی تخت که بخوابم سرم سنگین بود فکر میکردم طولانیه اما به 10دقیقه نکشید ک مثل روال قبل شدم و بلندشدم شروع ب ورزش کردن. کردم و ماما هر نیم ساعت ی بار میومد معاینه میکرد چ من هیچی حس نمی‌کردم ک داره منو معاینه می‌کنه و اصلا درد نداشتم بجز معاینه دوم ک قبل بیحسی اپیدورال بود واااای نگم نگم از دردش ک چقدر وحشت ناک بود اون لحظه کلا از زایمان طبیعی ناامید شدم و فکر میکردم قرار همین دردا ادامه دار باشه اما خداروشکر با اپیدورال همه دردا تموم شد و من شدم 7ی۸سانت که کم کم انقباض هارو حس میکردم و دارو اپیدورال داشت تموم میشد که دکتر بیهوشی اومد و از پرسید هروقت درد داشتی بگو ک من اپیدورال تو برات شارژ کنم و منم چون دردارو داشتم حس میکردم گفتم درباره برام. بزنن و دوباره ورزش هارو شروع کردم گربه ای اسکات اردکی انجام میدادم و استرسم نسبت ب چند ساعت اول خیییلی کم شد و ساعت شد 2نیم 3ظهر ک ماما معاینه کرد و گفت ک هروقت احساس فشار کردم زور بزنم تا فول شم منم انجام دادم و فول شدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رُز🌸 مامان رُز🌸 ۶ ماهگی
تجربه زایمان.طبیعی 2
خب تا رسیدم منو معاینه کردن گفتن پنج سانتی و بچه چسبیده ب دهانه رحمت و باید سریع بری اتاق زایمان تا ماما اومد نوار گرف دردام اوج گرف سریع اومد امپول فشار با دوز پایین زد برام و بعد چند دقیقه من شدم ده سانت گف زور بزن بچه داره میاد اوج دردا همین زور زدنه ک من هی زور میزدم ولی بچه بد گیر کرده کج بود خلاصه ماما همراهم اومد ورزش بم داد با توپ و اسکات رفتم ک بعد از تایم کوتاه گف بچه اومد تو کانال زور بزن منم با چنتا زور عمیق و خفه کننده بچه رو بدنیااوردم
کل تایم زایمانم دو ساعت بود که من دردای نهفته رو تو خونه کشیدم و این خیلی به روند زایمانم کمک کرد ذر کل خیلی راضی بودم هم از ماماهمرام و هم از بیمارستان و زایمانم و مطمنم اگ بااگاهی پ ورزش برید طبیعی راحت پ فوری زایمان میکنید
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دخملی🩷🎀 مامان دخملی🩷🎀 ۱ ماهگی
تجربه زایمان

رسیدم به ۱۰ سانت و دردای خیییللللی شدید
اتاق پرشد از ماما و دکتر که الانه ک زایمان کنم
اخه موهای دخترم دیده میشد
یهو صدای نوار قلبش قطع شد🥺 همه شون استرس گرفتن
هی بهم میگفتن زور بزن ک اکسیژن به بچه نمیرسه
با زور زدن من ی ماما اومد رو تخت شکممو فشار میداد که بچه بیاد بیرون ولی اوضاعش اصلا خوب نبود
گفتن تا تماس بگیریم که دکتر خودش بیاد دیر میشه و دکتر بخش گف من صبر نمیکنم و خیلیی اورژانسی منو بردن اتاق عمل . طوری درد داشتم ک نمیتونستم روی ویلچر بشینم چون بچه سرش تو لگن بود
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هانا💕 مامان هانا💕 ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی من پارت 2
ماما همراهم گفت برو زایشگاه ولی من بالا سر مریضم که از دیروز درد داره ممکنه نرسم بیام کسی رو بفرستم من حدودا یکساعت و ربع طول کشید تا رسیدم بیمارستان کیف و ساک زایمان و همه چی رو برداشتم و تو این مدت همچنان آبریزش واضح داشتم طوری که هر چی دستمال میزتشتم خیس میشد لباس زیرامم کامل خیس میشدرسیدم زایشگاه و معاینه شدم ساعت 12.30بود گفتن بله کیسه آبه و چهارسانت پنجاه درصد خوبی هستی یعنی دهانه رحم پنجاه درصد نرم شده کارای بستری انجام شد و وارد اتاق شدم تا ماما همراهم جانشین فرستاد شد یک و بیست دقیقه تو این تایم من درد نداشتم و فقط آبریزش ...ان اس تی گرفتن خوب بود ماما همراه رسید و بلافاصله آمپول فشار رو شروع کرد با دو قطره تا دردام موثر بشه و شروع کردیم ورزش تخصصی چون سر بچه بالا بود چند دقیقه بعد دردم شروع شد ما ورزش کردیم تا دو و ربع اینا ..دیگه دردام زیاد شد و دو ربع دیدم احساس دفع دارم که فهمیدم نزدیکه بلافاصله معاینه شدم گفت فول شدی به دکتر سریع خبر دادن با تعجب گفته بود چ زود من راه بیفتیم الان پس😅 خلاصه من تا دو چهل زور نمیزدم منتظر دکتر بودیم ...
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 ۸ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت ۳

بخیه زدن خیلی طول کشید منم فقط تحمل میکردم و دست ماما همراهم رو محکم فشار میدادم.
خلاصه تموم شد بچمم بردن یکساعت بهش اکسیژن وصل کردن و خیلی نگران شدیم ولی خداروشکر بعد یکساعت اوردنش و بردنم بخش...

از ورزش کردنام بخام بهتون بگم پیاده روی روزی نیم ساعت اخریا ک دیگه اصلا پیاده روی هم نداشتم فقط و فقط و فقط اسکات میزدم یعنی تمام ورزش من اسکات بود ...

با قد ۱۴۹ زایمان ۴ ساعته داشتم ... میدونم قد مهم نیست اما تمام اطرافیانم بهم میگفتن نمیتونی طبیعی زایمان کنی قدت کوتاه و فلان وقتی زایمان کردم باورشون نمیشد...
خودمم باورم نمیشد😅چون یه تصور خیلی وحشتناک از زایمان طبیعی داشتم اما اینطور نبود...

ماما همراه خیلی خوبه خیلی زیاد حتما داشته باشید
اینم تجربه زایمان من😁
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی ۲

تا رفتیم بیمارستان ساعت ۴ بود
معاینه کرد منو دیدم اب گرم ازم خالی شد گفت ۴ سانت کیسه اب پاره شد
بستریم کردن
لباسامو عوض کردم رفتم‌تو زایشگاه منو خوابوندن رو تخت نذاشتن بیام پایین راه برم ورزش کنم اونطوری ک ثابت ی جا میموندم خیلی بیشتر درد میکشیدم و نمیتونستم کنترل زیادی بهشون داشته باشم گاهی ب بهانه سرویس میرفتم راه میرفتم و تو سرویس ورزش میکردم تا اینکه مامام اومد گفتم من بی دردی میخوام خیلی اذیتم گفت باید ۵ ۶ سانت بشی بعد بهت میزنن
دیگه شروع کردیم ب ورزش کردن هی شدت دردا بیشتر میشد و کلافه تر میشدم دیگه اومدن معاینه کردن دیدن ۷ سانتم سریع اپیدورال تزریق کردن بهم بعدشم باز شروع کردیم ب ورزش تا نزدیک ۸ ک معاینه کردن فول شدم رفتیم تو فاز زورزدن واسه پایین اومدن سر بچه
با هر انقباض زور میزدم تو حالت سجده هم زور میزدم تا اینکه گفتن بریم زایشگاه
وارد اتاق زايمان ک شدیم چنباتمه چنتا زورزدم رفتم تو تخت زایمان با سه تا زور بچه اومد و تمام اون دردا فراموش شد
جفتمم ب دقیقه نرسید خارج شد و ۶ تا بخیه خوردم کلا
مشاهده ۱۱ پاسخ