یک هفته قبل تاریخ زایمان آماده ی دردای کل شکمی رو جدی بگیریم و تعداد ۱۰ بار رو ساعت هاشو یادداشت کنیم
اگر ادامه داشت این درد زایمانه در غیر این صورت کاذبه
توی ۱۰ دقیقه اگر سه تا درد صورت گرفت یعنی پنج سانت باز شدیم و برای پنج سانت بعدی حرکات چرخش لگن مثل فیل پلنگ کشش گربه رو بزنیم که پنج سانت بعدی هم باز بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.