۱ پاسخ

اسفند دود کن نفس بکش یا اب بزار جوش بیاد بعد دماغت بخور بده

سوال های مرتبط

مامان لیانا جون مامان لیانا جون هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان جوجه طلایی مامان جوجه طلایی هفته نوزدهم بارداری
توضیح chatgpt در مورد گرفتگی بینی توی خواب در بارداری 👇

گرفتگی بینی در دوران بارداری، به‌خصوص وقتی دراز می‌کشی، خیلی شایعه و معمولاً به دلیل رینیت بارداری (Pregnancy Rhinitis) اتفاق می‌افته.

علت‌ها

✅ افزایش هورمون‌ها (استروژن و پروژسترون): این هورمون‌ها باعث افزایش جریان خون در مخاط بینی و تورم می‌شن.
✅ احتباس مایع در بدن: بارداری باعث ورم خفیف در بافت‌ها می‌شه، حتی در بینی.
✅ خشکی محیط یا حساسیت: ممکنه آلرژی یا خشکی هوا هم مشکل رو تشدید کنه.
✅ انحراف بینی یا سینوزیت: اگر قبلاً زمینه‌ای داشتی، تو بارداری بدتر حس می‌شه.

چرا تو خواب بیشتر می‌شه؟

وقتی دراز می‌کشی، خون بیشتری به سمت سر و گردن میاد و ورم بینی شدیدتر می‌شه، برای همین بینی می‌گیره و مجبور می‌شی با دهان نفس بکشی.

چه کار کنی؟

✔ بخواب روی پهلو (به‌خصوص سمت چپ) و سرت رو کمی بالاتر بگذار.
✔ از مرطوب‌کننده یا بخور سرد استفاده کن تا هوا خشک نباشه.
✔ می‌تونی از سرم شست‌وشوی بینی (نرمال سالین) روزی چند بار استفاده کنی.
✔ مایع زیاد بخور که بدن خشک نشه.
✔ اگر خیلی اذیت می‌شی، اسپری بینی سالین یا استروئیدی ایمن در بارداری با تجویز پزشک استفاده می‌شه.

خبر خوب: این حالت معمولاً بعد از زایمان برطرف می‌شه.