سلام دوستان من رفتم دکتر بهم گفت قند دارم مشکلی نیست که موز و سیب درختی بخورم

منم دارم قبلش اصلااا لب به شیرینی نمیزدم از وقتی شنیدم قند دارم داعم دلم کیک و نوشابه میخواد شکلات یواشکی میخورم دست خودم نیس

صبحانه حلوا و مربا و شیره نخور

موز و هندوانه و انگور و زردآلو و خربزه نخور

من موز و هندونه و خربزه و انگور به دلیل قند بالا نمی‌خورم
بجاش میوه های دیگه میخورم

باید بری نظر پزشک غدد و برنامه غذایی با توجه ب میزان قندت بده

سیب رو بخور روزی ۱دونه موز رو نخور یاخیلیی کم بخور خود دکترت باید گفته باشه چیزایی ک باید رعایت کنی رو