۱ پاسخ

چون مغزش داره تفاوت روز و شب رو برای ی خواب کامل در شب داشتن قاعل میشه ک کم کم شبها خوابش بیشتر و کاملتر شه.
اینکه روزها خوابشم ک میآد مقاومت میکنه در برابر خواب.
یکم تحمل میخواد ک بخوابونیش.
کم کم هرزمان خودت صلاح دیدی شروع کن ب آموزش خواب مستقل.
یعنی در خوابوندنش دخالت نکن،تا خودش بتونه خودشو بخوابونه

سوال های مرتبط