طبق تاپیک قبل تایم خواب پسرم
شما بچه هاتون شبا چه ساعتی می‌خوابونید؟ بهترین ساعت خواب شب چنده؟

من پسرمو از ۹ و نیم ۱۰، نهاااااایت گاهی جایی باشیم تا برسیم خونه بخوابونم بشه ۱۲
بهترین ساعت ۱۰ هست
۱۰ شب تا ۲ صبح هورمون رشد به بیشترین اندازه ترشح میشه و بچه باید تو این تایم خواب باشه

از ۱۰ -۱۰ونیم تلاش میکنم حالا هر موقع بخوابه دیگه تا ۱۱ونیم میخوابه خیلی موقع ها ، از ۱۰تا ۴صب بهترین تایمیه که میتونن خواب باشن چون هورمون رشد اون موقع ترشح میشه

از ۸ شروع میکنم
تا ۹ ۹:۳۰ میخوابه تا فردا صبح ۷ اینا بیدار میشه یه ساعت بازی و ویتامین اینا باز یکی دو ساعت میخوابه