خانومایی ک وزن کم کردین از کی اضاف کردین من از ۱۷ هفته ب بعد فقط۱ کیلو اضاف کردم فعلا

باید وزنتو تقسیم قدت کنی
دوباره همون تقسیم قدت کنی
بعد متوجه میشی هرهفته باید چن گرم اضافه کنی

من از ۱۹ به بعد از ۵۶ رسیدم ۶۰

اتفاقا به نظر من مادر هر چقدر وزنشو کنترل کنه خیلی بهتره.تا اینکه بشه ۱۰۰ کیلو بعد زایمان یه عالمه اضافه وزن داشته باشه

هنوز اضافه نکردم چیزی🥲

دیگه از الان میری به سمت اضافه وزن

چند کیلویی عزیزم

من کلا از ۱۷ هفته دیگ اضافه نکردم ۱کیلو بود اونم کم کردم رژیم دیابت گرفته بودم