خانوما این قرص درسته؟کی باید بخورم
امگا ۳ رو هنوز نگرفتم اونم هرروز باید بخورم؟

بله منم میخورم با ناهارم میخورم

من این بون آرکو رو از هفته ۱۶ که تمام شد کنار ویتامین دی مصرف میکنم

امگا هفته ای دو الی سه تا

بابت دوز بقیه مکملا به دکترت نشون بده حتما امگا۳ رو هم از هفته ۱۹ به من گفتن هر روز بخور قبلش هفته ای ۳ روز میخوردم

کلسیم هست هرروز یک‌عدد باید بخوری امگا ۳ هم از دکترت بپرس مثلا به من گفته هفته ای یک عدد اما به خیلیا میگن دو عدد

من فقط ویتامین دی میخورم این دوتا ویتامین باهم به دکترت بگو