خانمایی که شکمتون بعد بارداری بزرگ موند ونرم شده یعنی سفت نیست وقتی رفتین پاشگاه یا همون ورزش کردین بعدا کوچیک وسفت شد یا افتاده شد؟؟؟؟

من هنوزم مثل حامله هستمم

بستگی داره چه ورزشی انجام بدی. اگر فقط هوازی و برای چربیسوزی باشه معمولا چربی از بین میره ولی پوست شل میشه. اما اگه مربی خوب داشته باشی که عضلاتتم قوی کنی هم چربی میره هم پوست جمع میشه. اما در کل شکم مثل قبل زایمان نمیشه.

برای من جمع شد خودش

من ک انقد لاغرم یعددوتا زایمان یه پرگوشت ب تنم نیست ازخدامه یکم شکم پهلو بازم پر بشه