خانوما یسوال
همه بعد سزارین شکمشون مونده و یااینکه میمونه؟
جز باشگاه و بستن شکم چه روشی هست که نمونه؟خیلی اعصابم خورده من شکمم تخت بود تو بارداریم کلا ۵کیلوچاق شدم
الان ۵۵کیلوام

به نظرم اونایی که شکمشون شل میمونه و چربی میاره
اصلا نمیبندن و رعایت نمی‌کنند
من اطرافیانم دیدم کسی که سزارین کرده. شکمش تخته کسی هم دیدم رعایت نکرده شکمش بزرگ مونده

۵ کیلو چاق بشی نهایت تا ۴۰ روز کامل میره و حتی لاغر تر میشی من ۶ کیلو اضافه کرده بودم الان ۱۰ کیلو لاغر شدم

نه میشه همون قبل بارداری برا من یهویی شد مثل ماه ۵یا۴ بعد کم کم عین قبل شد البته تخت نبود از اول یکم شکم داشتم دوباره همونجوری شد حتی وزنم کمتر از قبل شد

یعنی ۵۰ کیلو بودین قبل بارداری؟

من ۲۰ کیلو اضافه کرده بودم الان در عرض ۲۰ روز قشنگ لاغر شدم نگران نباش بعد زایمان کم میکنی

قبل بارداری اگه شکم نداشتی بعد زایمانم همونه . من که شکمم کوچیک شد زود .. وزنم قبل بارداری۵۵ .تو باردای شدم۶۵ .الانم همون ۵۵ شکمم تخت شد

نه میره کامل نگران نباش

واسه من هنوز هست🫠

عزیزم من سزارین شدم قبلا ولی دوسال رژیم و ورزش اونم تو خونه انجام دادم جوری شکمم تخت شده بود و لاغر شدم که هیچکس باور نمیکرد این هیکل بارداری و بعد زایمانمه.وقتی زایمان کردی بچت جون گرفت خودت جون گرفتی هروقت دیدی اماده ای بدنت اماده اس شروع کن به ورزش تو خونه و رژیم مطمئن باشه هیکلت مجدد خوب میشه.من قبل از رژیمم ۷۳کیلو بودم وزنم رو رسوندم به ۵۲ کیلو.الان تو بارداریم مجدد شدم ۷۲ کیلو بعد با اینکه اینقدر اضاف شدم اصلا مشخص نیست که اینقدر اضافه کردم فقط شکمم گرد و بزرگ شده

عالیه که