خانوما کسی اینجا هست بعد زایمانش باشگاه رو شروع کنه؟من میخوام شکمم باز تخت بشه اصلا امکانش هست؟بعد چند وقت از زایمانتون ورزش و باشگاه شروع کردین؟

امکانش ک هست اگه وقت بشه
ما ک تا امروز وقت سر خاروندن هم پیدا نکردیم🥺🥺

طبیعی۴ هفته سز ۶هفته

تا ۴۰ روز ک خونریزی هی قط و وصل میشه حتی گاهی لخته های گنده گنده هم ممکنه بیاد بعد از دو ماهگی ک بچه رو بتونی تو یه تایمی عاددت بدی بخوابه پیش باباش که با خیال راحت بری بیای خوبه البته من نرفتم ولی میدونم با بچه سخته باید همسرت حتما حمایت کنه

بعلت چسبندگی و افتادگی باید حدود ۶ماه به بدن استراحت بدید
و بعد میتونید باشگاه برید
باز هم نظر پزشکتون رو بپرسید
من چون تو باشگاه اکثرا میدیدم که بعد ۶-۷ماه میومدن خانم ها اینطور شنبدم

عزیزم هنوز ک ورم داری تا 40 روز کم کم ورم میخوابه
گن هم ببند
از خودت هم شیر بدی کم میشه وزنتون
کلا وقتس زایمان طبیعی میکنی زودتر به حالت قبل برمیگردی

این ۴۰ روز و استراحت کن بعد برو آروم آروم شروع کن

فعلاکه گن ببند حتما تا روزای اولته، بعدم اگه سزارینی بودی ۶ تا ۸ ماه فعلا نمیشه باشگاه بری