چقدر بعد از زایمان طبیعی ورزش رو شروع کردین!؟
دکترا می‌گن ۶ هفته اما بعد از ۲_۳ هفته همه چی خوبه که دیگه
چرا باید تا ۶ هفته صبر کنی؟دوس دارم برم باشگاه

حداقل دو ماه صبر کن مربی باشگاه به من گفت مهر زایمان کردی از اول آذر میتونی بیای

چون رحم هنوز رحم داره ممکنه بخیه های داخلی خوب نشده باشه در ثانی بعضی حرکات ک مربوط به لگن و... است نباید خون ریزی داشته باشید

عزیزم نمی‌دونم ولی یه جا خوندم ورزش کردن باعث ترش شدن شیر میشع

من سزارینم چی؟

😂خوشبحالت میتونی بری کی بچتو نگ داره