سلام مامانا خوبین
کسایی که سزارین کردی شکمتون مثل روز اول شد؟
ورزش کردین؟
باشگاه رفتین ؟
چیکار کردین چقدر بعد زایمان باشگاه رفتین ؟
یا چقدر بعد زایمان شکمتون جمع شد؟

من که طبیعی بودم تخت تخت شدم بستم محکم
ولی بقول مامانم ۹ماه مرحله رفته جلو ۹ ماهم طول می‌کشه تا کامل به قبل برگرده 🤌🏻🙂

اره تخت عین اول شد

این ژنتیکیه ربطی ب سزارین یا طبیعی نداره ولی کسی ک حامله میشه باید بدونه بدنش تغییر میکنه

این فک میکنم ژنتیکی باشه اگ میخوای مث اول بشی ک باید کلی ورزش و رژیم رعایت کنی اگ خیلیا دیدم متاسفانه زیرشکمشون پوست اویزون میشه🥲دیگ مث قبل نمیشن

من طبیعی بودم بعد۵۰روز کامل جمع شد
البته ۲۰روز کامل بستم
رژیمم گرفتم
بماند که رژیمم باعث شد بخیهام خیلی دیر جوش بخوره و کلی اذیت شدم

نه عزیز من سزارین شدم
انگار ۵ ماهه باز حامله ام

نه نشد باشگاه نرفتم ولی تو خونه ورزش دارم شکممو بستم ۶۰ درصد جمع شد بقیش جمع نمیشه رژیمم هستم