تجربه من از زایمان طبیعی(پارت اول)🕊🍃
دوستان،من از هفته ۳۵ دیگ شروع ب ورزش و پیاده روی خوب کردم.
از هفته ۳۷،چهارجلسه کلاس ورزش زایمان رفتم...
خیلی کمک کننده بود و واقن بچه پایین اومد..
من خیلی شیاف پروژسترون میزدم؛واس همین دهانه رحمم باز نمیشد با این همه ورزش🤦🏻‍♀️😭.اصلا درد نداشتم حتی ی درصد
بزور ی فینگر میشد هفته ۳۸. دیگ ۳۹ هفته و ۴ روزم بود رفتم معاینه تحریکی بعد کلاس ورزشم،که از همون موقع دیگه دردام شروع شدن درحد دردپریودی حتی کمتر بودن.
اما از ساعت ۸ تا ۶ صبح یکسره بود،ک رفتم زایشگاه🥲

۴ پاسخ

پاک نکن تا بعد بخونم

چند وقت شیاف پروژسترون میذاشتی؟
من ۱۵ روزی استفاده میکردم هر چی ورزش و پیاده روی میکنم دهانه رحمم بسته اس

روز چند ساعت پیاده روی داشتی؟

خوب بقیش🫠🤔

مقالات مرتبط

بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
بهترين زمان نزديكی پس از زايمان طبيعی
بهترین زمان نزدیکی بعد از زایمان طبیعی + توصیه پزشکان
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش

سوال های مرتبط

مامان جانان مامان جانان ۹ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی من
پارت اول
از ۳۵ هفته ۶ روز شروع کردم به ورزش و پیاده روی هر روز سه بار ورزش میکردم با یع ساعت پیاده روی
بعدش ۳۶ هفته ک شدم ماما همراه گرفتم رفتم پیشش برا وضعیت لگن ک گف لگنت مناسب طبیعی هست بعدش گفت صبر کن ۳۶ هفته تموم بشه باز بیا پیشم ک معاینه تحریکی رو شروع کنیم
تا این مدت ورزش هامو سنگین کردم روزی یه درمیون نزدیکی بدون جلوگیری داشتم تا رسید به ۳۷ هفته
رفتم پیشش معاینه رو شروع کرد نیم سانت بودم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ریحانه مامان ریحانه ۹ ماهگی
سلام خانوما
می‌خوام از تجربه زایمانم بگم ☺️
پارت اول :
اول یه ذره مقدمه بگم که بعضیا اینا رو پرسیده بودین و همچنین یه پیش زمینه ای داشته باشین ،
من از ۱۹ هفته سرویکسم واژینال اندازه گیری کردیم پایین بود ۳۰ میل بود
و دکتر من نزاشت برم سرکلاژ کنم ینی در واقع من که تجربه نداشتم اونم گفت نیاز نیس فقط استراحت مطلق باش با شبی یدونه شیاف تا ۳۰ هفته
۳۲ هفته رفتم سونو و فهمیدیم سرویکسم کمتر شده ۱۸ میل
دکترم گفت دیگه الان که نمیتونی سرکلاژ کنی و خلاصه ورزش هاتو فعلا نمیتونی شروع کنی وگرنه که از همون هفته میشد برم کلاس ورزش لگنی
خلاصه که من کلا خوابیدم تا ۳۶ هفته ( تو تاپیکام هم هست قرار بود پساری بزارم رفتم پیش متخصص زنان گفت تحریک میشی زایمان زودرس میشی نزار)
اینم بگم من هیچ درد و انقباضی نداشتم ، از ۳۶ هفته کم کم پیاده روی و ورزش ( کلا دو سه تا حرکت تو خونه میزدم ) شروع کردم یبارم ملا رابطه بدون جلوگیری داشتیم 😂
سه شنبه هم رفتم کلاس ورزش آمادگی زایمان تو مطب دکترم دو ساعت بهمون ورزش داد و چون ۳۷ هفته بودن ورزش های ما یکم با هفته پایینا فرق داشت که لگنمون باز بشه
اینم از مقدمه‌
مشاهده ۳ پاسخ
مامان HOSNA مامان HOSNA ۱۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من از اول بارداری ورزش میکردم و لگنم کاملا انعطاف پیدا کرده بود و آماده بود برای همین از همون اول تصمیم به زایمان طبیعی داشتم تا هفته ۱۹ که سرویکسم به ۳۱ رسید و‌دکتر بهم گفت احتیاط کنم من تا هفته ۳۲ ورزش نکردم و دوباره از هفته سی و دو شروع کردم . خلاصه هفته ۳۷ شد که پیدا روی هم بهش اضافه کردم و یه شب در میون رابطه بدون جلوگیری داشتم تا هفته ۳۸ که رفتم دکترم معاینه کرد و گفت بچه اصلا توی لگن نیومده و رحمت هم خیلی بالاست حتی سر انگشت من بهش نمیرسه برو فعالیتت رو بیشتر کن
مشاهده ۱ پاسخ
مامان shahan مامان shahan ۱ ماهگی
تجربه من از معاینه لگن ✌🏼💙
اول از همه که من ۳۸ هفته رفتم که ببینم واقعا میتونم طبیعی زایمان کنم یا نه چون زیر ۳۸ هفته معاینه نمیکنن مگر در موارد خاص
دوم اینکه اصلا درد نداره (برای من ماساژ پرینه سختر بود به نسبت معاینه)
ورزش لگنی و پیاده روی از ۲۵ هفته داشتم
ماما گفت لگنم عالیه و از اوناییم که سریع زایمان میکنم
ولی دهانه رحمم کامل بستس و بچه بالایه (بچه من از اول بارداری بالا بود یعنی طول سرویکسم ۴۷ بود) اگه شمام اینجوری هستید پیاده روی زیاد برید
خلاصه بعد معاینه هرچقدر منتظر لکه و ترشح خونی بودم هیچی ندیدم😂🤦🏻‍♀️
تا هفته دیگه اگه باز نشم قراره برم معاینه تحریکی
انشاالله هممون به سلامتی زایمان کنیم💙
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آرمان🫐 مامان آرمان🫐 ۱۳ ماهگی
بچه ها من چند روزی هست که ورزش و پیاده روی رو شروع کردم ۳۷ هفته و یک روزم
امروز رفتم معاینه و حتی یک سانتم باز نبودم نمیدونم حالا چی میشه اما معاینه خیلی دردناک بود تازه دکتر معاینه کرد زایشگاه نرفتم اصن

مثلا دیروز من ۲ ساعت پیاده روی کردم اما دریغ از یک سانت یعنی باز نمیشه؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اصلان مامان اصلان ۲ ماهگی
پارت اول
سلام اومدم تجربه زایمان طبیعی و براتون بگم اول ازهمه من زایمان دوممه زایمان اولم دختر بود توی ۳۶ هفته و ۵ روز رفتم پیاده روی در حد ی ساعت اومدم تو لگن اب گرم نشستم همون شبشم کیسه ابم پاره شد توی بیمارستان صیاد شیرازی گرگان زایمان کردم این زایمانم و تو ۳۹ هفته و ۴ روز ب دنیا اومد از هفته ۳۷ شروع ب پیاده روی کردم با این خیال ک ی شبه برم پیاده روی و همون شبم زایمان کنم ولی نشد ک نشد انقد عجله داشتم ورزش هامو شروع کرده بودم جوری ک هر روز دو یا س بار میرفتم حموم و ورزش هامو بعد و قبلش انجام میدادم برج ۳ .۲۵ رفتم زایشگاه اق قلا ب خاطر کاهش حرکت جنین نوار قلب و ... گرفتن تو معاینه گفتن ۱ و نیم سانتی برج ۴ یعنی همین ماه ۲ رفتم زایشگاه گرگان ب خاطر درد پریودی ولی گفتن عفونت داری اونا معاینه کردم گفتن بستع ایی انقد تعجب کرده بودم میگفتم چطور ممکنه از یک و نیم یهو بسته باشم اینم بگم ک ۸ هفته ب خاطر فوت پدرشوهرم نرفتم مطب دکتر برا معاینه و ویزیت همون روزی ک خاستم زایمان کنم رفتم ک معاینه تحریکی انجام بده ۲۳ یعنی س روز پیش صبح ساعت ۶ و نیم صبح با درد پریو بلند شدم اولش هر ی ساعت میگرفت
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فرهاد مامان فرهاد ۱۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی "پارت ا
طبق تاپینگ های هفته های پیشم من دو هفته بود دهانه رحمم یکسانت باز بود و کمر درد و درد پریودی داشتم و ترشحات ژله ایی رنگ گاهی مایل به زرد
ورزش و پیاده روی اصلا نداشتم شاید کلا من دو سه بار تو این دو هفته ک یکسانت باز بودم رفتم پیاده روی
چند شبی بود کمر دردام شبا خیلی زیاد میشد ولی بعد چند ساعت کلا از بین میرفت برای همونم زیاد تعجب نمیکردم وقتی کمر درد میشدم با خودم میگفتم ماه درده ...
۱۰ ام تیر بود ک بهداشت نوبت داشتم برای مراقبت وقتی رفتم سردرد و سرگیجه داشتم ..... پارت بعدی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۴ ماهگی
خانما ۳۹ هفته و ۱ روم رفتم ملاینه اصلا دهانه رحمم باز نشده بود با اینک پیاده روی و پله و ورزش رو از ۳۶ هفتا انجام دادم چیکار کنم یعنی زایمانم درد داره خیلی طبیعی؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۶ ماهگی
خانما من امروز ۳۷ هفته ۴ روزم . امروز معاینه شدم یک سانت باز بودم
بنظرتون از فردا شروع کنم ورزش و پیاده رو کی دهانه رحمم ۴ سانت باز میشه؟ ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نازی مامان نازی ۵ ماهگی
تجربه زایمانم پارت اول ✨


بهداشت بهم گفته بود با پریود ۳۹ هفته شدی نامه میدم بری بستری شی ۳۹ هفته شدم ولی با انتی ۴۰ هفته بودم صبحش رفتم بهداشت بهم نامه داد گف برو بیمارستان
من تا هفته ۳۴ شیاف میزاشتم ، ورزش و پیاده روی هامم از ۳۶ هفته شروع کردم چون از زایمان زودرس میترسیدم
۳۸ هفته معاینه شدم بودم یسانت بودم ماما بهم گفت لگنت عالیه برای طبیعی منم خوشحال ورزش ورزش که طبیعی زایمان کنم 🫠🤌🏻
خب بعدش از بهداشت رفتم خونه ورزش کردم تا بعد از ظهر ابجیم میگف نرو بزا دردت بگیره برو اذیتت میکنن ولی مامانم میگف باید بری
وسایلامو نگرفتم گفتم شاید بستریم نکنن با مامانم رفتیم بیمارستان
اول گف سونو هاتو بده با پریود ۳۹ بودم با انتی ۴۰ با انومالی ۴۱ که گفتن بستری میشی به دکتر زنگ زدن دکتر گف با قرص شروع کنید بعد بهش سرم فشار بزنید چون اصلا درد نداشتم یسانتم باز بودم
ساعت ۸ شب بود ی ماما اومد ی نصفه قرص بهم داد گف درداتو شروع می‌کنه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱۶ ماهگی
خانوما من چون شوهرم اینجا نیس کسی هم نیس منو ببره واسه کلاسای زایمان بهداشت خودمم تنهایی نمیتونم برم الان ی تجربه زایمان طبیعی خوندم تو گهواره واقعا از ۳۶ هفته همش ورزش و پیاده روی میکرد ولی روز زایمان درد داشت حالا منی ک از اول اصلا پیاده روی و ورزش و اینا اصلا نکردم خیلی میترسم از روز زایمان اصلا توانشو ندارم با تا میام یکمی پیاده روی یا ورزش میکنم خیلی زود خسته میشم کمر درد میگیرم نمیدونم چیکار کنم همه هم هفته های من ورزش و فعالیت دارن ولی من نه تازه چند روز دیگ هم میشم ۳۸ هفته چیکار میکنم پس🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😬😬😬
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان .... مامان .... ۷ ماهگی
خب تجربه زایمان طبیعی من
من از اول بارداریم خیلی دوست داشتم طبیعی باشم کلی کلاس رفتم و ماما همراه و همه چی ذهنم کامل قفل طبیعی بود
۳۸ هفته دکتر گفت نهایتا ۳۹ باید ختم بدیم چون وزنش نزدیک ۴کیلو و خطرناکه
هی معاینه میکردن چند هفته به زور نزدیک دوسانت بودم
دکتر ماما همه میگفتن لگنت عالیه دهانه رحم نرم نرم سر بچه هم تو لگن اما دهانه رحمم باز نمیشد اصلا
دیگه ۳۹ هفته و دو روز یعنی یک شنبه ۸ صبح بستریم کردن
ساعت ۹ بهم قرص زیر زبونی دادن گفتن تا ساعت یک ظهر صبر میکنیم که تاثیر بزاره اصلا اثر نکرد دیگه شروع کردن به سرم فشار تا ساعت ۴ اومدن دیدن من فقط ورزش میکنم اصلا دردم شروع نمیشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سامیار💙💙💙 مامان سامیار💙💙💙 ۱ ماهگی
سلام خانما چطورین من اومدم بلخره تجربه زایمان طبیعیم رو بگم 😶
من ۳۹ هفته و ۲ روز بودم ولی هیچ دردی نداشتم از هفته ۳۰ ماماهمراه گرفتم پیاده روی و ورزش و شیاف و اینا همه رو مرتب انجام می‌دادم دیگه ۳۹ هفته و دوروز گفت بیا مطب معاینه تحریکی کنم که زایمان‌کنی
رفتم سه بار معاینه کرد هرکدوم به فاصله نیم ساعت ،من ی هفته قبلشم ی مرتبه معاینه تحریکی شده بودم و نیم سانت بودم ولی بعد این معاینه جدیده ۲ سانت بودم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان معجزه(رادین) مامان معجزه(رادین) ۱۴ ماهگی
تجربه زایمان من

پارت اول #

سلام خانما اومدم تجربه مو بگم شاید به درد کسی بخوره
من توی ۳۸ هفته و یک روز زایمان کردم قصدم طبیعی بود از ۳۶ هفتگی ورزش شروع کردم روی توپ و اسکات زدن و پیاده روی به من گفته بودن طبق سونو بچه ۳ هفته از سن خودش بزرگتر رشدش منم دوست داشتم زودتر دنیا بیاد رفتم پیش پزشکم توی ۳۶ هفته و ۵ روز معاینه تحریکی کرد و همینطور لگن گفت لگنت خوبه برا طبیعی و با معاینه پلاک دهانه رحمم افتاد و ترشحات موکوسی با رگه های خونی پیدا کردم بدون درد همچنان ورزش کردم چون گفته بود کاملا بسته س دهانه رحمت بعد یک هفته توی ۳۷ هفته و ۵ روز بازم رفتم مطب که اونجا دوباره معاینه کرد گفت یک سانتی و دهانه بهتر شده دوباره معاینه تحریکی کرد منم دردهای جزیی توی کمرم داشتم مثل درد پریود از روز سه شنبه ده تیر باز من ترشحات موکوسی پلاکی داشتم و دردام بیشتر میشد . که ورزش رو ادامه دادم و بازم پیاده روی کردم و با دکترم در ارتباط بودم چون با هم رفاقت داشتیم از قدیم میخاستم بیمارستانی زایمان کنم که خودش هست و بیمارستان خصوصی بود بهم نامه زایمان طبیعی داده بود و بدون دلیل مخالف سزارین بود گفت برای من راحت تره اما طبیعی بهتره
مشاهده ۶ پاسخ
مامان جوجه رنگی🐣🐦 مامان جوجه رنگی🐣🐦 ۱۵ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱

از هفته ۳۰ هر هفته ۵بار پیاده روی داشتم بعد رفتم کلاس بارداری که ورزشا و طرز شیردهی رو یاد دادن .
از هفته ۳۶ ورزش رو در کنار پیاده روی شروع کردم و در مورد تکنیک های تنفس موقع زایمان سرچ میکردم و فیلمش رو میدیدم تا بهتر بتونم زایمان طبیعی رو بفهمم 🤰🏻
بعد با این همه ورزش و پیاده روی و پله نوردی توی هفته ی ۳۹ یه سانت بودم 😅
دو بار معاینه تحریکی شدم 🥴
بعدش ترشح موکوسی و درد داشتم ولی بچم تا آخرین لحظه تو شکمم موند 😁🤭
۴۰ هفته رو رد کردم تاریخ NT میشد ۴/۴/۴ ولی دردی نداشتم همون روز ۴۰ هفته کامل میشدم
رفتم مطب پیش دکترم چکم کرد گفت هنوز وقت زایمانت نشده تا ۴۱ هفته وقت داری . نامه بهم داد که دوشنبه ۹ تیر برم بیمارستان با آمپول فشار زایمان کنم
مشاهده ۳ پاسخ