بچه ها من الان ماهیچه ساق پام گرفت از دردش ‌شوهرمو بیدار کردم و فقط گریه میکردم و جیغ میزدممم خیلیییی وحشتناک بود 😭
شماهم اینطوری میشید؟دلیلش چیه اخه

من خیلی زود تو هفته ۱۲اینجوری شدم دلیلش چیه

تو هفته شما منم يه شب درميون اينجوري ميشدم دردش وحشتناكه شوهرم بيدار ميشد ماساژ ميداد كم كم باز ميشد

من یبار دوسه ماه پیش اینجوری شدم وای هنوز دردش یادم نرفته .آب بیشتر بخور دچار گرفتگی نشی

از منم اینجوری میشه، سریع بشین انگشتای پاتو ب سمت داخل بکش ول میکنه

من زانو و استخون رانم میگیره همش داد میزنم تو خواب میپرم

آره . شاید توی خواب ترسیدی یا هم اینکه عضله هات سفت شدن. با یه پماد مناسب یا روغن گرم مثل سیاهدانه، ماساژ بده

ارههه منم همینجور شدم تا ی مدت نمیتونسمم راه برم از درد

منم بعضی وقتا این طوری میشه خیلی وحشتناکه سریع شبش قرص منیزیم میخورم تا چند روز خوبم کلا هفته ای دو بار منیزیم میخورم موز هم خوبه بعضی شبا میخورم.

بدنت نیاز به ویتامین داره شیر موز عالی هست من برای پادرد منیزیم میخورم فعلا سراغم نیومده شکر خدا بارداری قبلی خیلی اذیت بودم

باید پاشی و با پاشنه پایی که گرفته رو زمین بکوبی سریع تو چند ثانیه باز میشه ،این و مادر شوهرم بهم یاد داد

احتمالا کمبود منیزیم داری

من تو خاب ک بیدار شم صبا خودمو میکشم پشت ساق پام میگیرهههه نفسم میره.

باز شما هفتتون بالاتره.من الان یک ماهه درگیرشم.ولی شبایی که ماساژ میدم پامو انگار گرفتگی کمتر میشه

کمبود منزیم ، اگر زیادم بمونی سر پا بعد تو خواب اینجوری میشی ولی اکثرن بر اثر کمبود مایعات با منیزم هست وقتی اینجوری شدی اصلا پاتو تکون نده فقط پنجه پات رو بکش رو به داخل گرفتگی رفع میشه

دکتر ب من منیزیم داد هم برای سوزش پام هم برا اینکه نگیره پام

تو بارداری طبیعیه ،دکتر بهت منیزیم نداده!؟

من تقریبا یک شب درمیون اینجوری میشم یه کم با دستم فشار میدم یا مشت میزنم بهش ول میکنه اگر شدید باشه تا چندروز درد دارم 🥴 فکرکنم طبیعیه یا کمبود ویتامینه

واییی اره منممم اینجور شدممم
لعنتی خیلیی بدهه
پاتو ماساژ بده

باید سریع پاشی وایسی تا خوب بشه