تو اینستا دیدم ک دکترا میگن حتما ساعت ۱۱ شب بچها باید خوابیده باشن چون هورمون رشد تو این ساعت ترشح میشه..
تکلیف ماهایی ک هر کار میکنیم خواب بچه تنظیم شه اما این وروجکا نمیخوابن چیه ؟!

خودتون نمیخوابید؟لامپی روشنه؟

عزیزم بچه تو این سن در روز سه تا چرت داره فاصله بین چرت اخر تا خواب شبش سه ساعت باید باشه و اینکه صبح هرچقدر زودتر بیدار شه شبم زودتر میخوابه و روتین شب براش بزار من دستو دهنشو میشورم لباسو پوشکش عوض میکنم برقارم خاموش میکنم در کل خواب بچه ها یکم چالش داره تا یکسالگی پسر منم گاهی خیلی اذیت میکنه تا خوابش ببره

موافقم

۹ببعد باید بخابن هرمون رشد از ۹تا ۱۲ شب مهمه براشون من‌عادت دادم دوتاشون ۹ خابن

از ساعت ده خاموشی بزن سیرش کن حموم هم شب درمیون ببر روزم نزار چرت های طولانی بزنه وقتی هم بیدار شد سریع بغل بگیر بچرخون تا بیدار نمونه یکمی طول میکشه

ب نظر من الکیه
بچه هر زمان بخوابه و خواب خوبی داشته باشه و عمیق بشه هورمون رشد ترشح میشه
حالا اینکه ساعت یازده حتما خواب باشه خیلی زمان میبره بتونیم تنظیمش کنیم🙄

وقتی شب از خواب بیدار میشه
هوشیارش نکنید
سعی کن دوباره بخوابونیش

پسر من ۱۰ میخابع ولی صبح زودم بیدار میشه