مامانا من دخترم لاغره اگه میان وعده بهش سیب زمینی سرخ کرده بدم چند وقت خیلی ضرر داره

با دستمال روغنشو بگیر بعد بده بهش،با مرغ چرخکده کباب مرغ درست کن و خالی بده بخوره

شیر موز سیب زمینی تخم مرغ معجون بستنی اینا بده بهش

زیاد نده سیب زمینی رو به چن مدل مختلف درست کنه
مثلا ت گلفر سرخش کن ک روغن زیاد نداشته باشه ضرر داره
اپز کن
کوکو سیب زمینی درس کن براش
زرد چوبه ای درس کن
رنده کن بعد با فلفل و زرد چوبه سرخش کن و یی تخم مرغ بنداز توش
سیب رو جدا سرخ کن گوجه جدا بعد براش مص پوره، پوره کن بده
یا صبحونه سیب و تخم مرغ اپز کن بعد له نکن بگیر ت روغن مایع نمک و زرد چوبه یکم بریز رنگ برداره بعد اینارو بنداز سرخ کن دورشونو بده
من اینجوری اگه بخام سیب زمینی درس میکنم

بهش نودلیت بده

اره معده دیر هضم میکنه هفته دوبار بهش بده سیب زمینی اب پز بهش بده سالاد الویه اگه میخوره بده

دکتر جاوید میگفت تو فر یا هواپز درست کن سالمه
سیب زمینی ابپز هم میتونی بدی
تنوع بده کلا ک زده نشه

پشت سرهم زیاد نده چون ممکنه شکمش وسفت کنه یا حداقل اگه میدی سیب زمینی آبپز و یکم با کره قاطی کن

چرا آبپز نمیکنی؟
سرخ کرده بابت سمش گفته میشه نباید خورد.