مامانا پسرم بی نهایت وزنش کمه هرکی هم میبینتش میگن خیییلی لاغره من غذای امروزشو مینویسم میشه ببینید کمه یا خوبه؟ صبح یه دونه سیب زمینی اب پز با کره و شیر پاستوریزه قلطی کردم(این ترکیب پوره سیب زمینی رو دوس داره) دادم خورد - بعدش خوابید برا ناهارش چند تا دونه سیب زمینی سرخ کرده با یک پیاله غذا که شامل برنج و بلغور و سیب زمینی و کره گوجه بود خورد- یه ذره کیک برا میان وعده خورد بعد خوابید ، برای شامش هم یه دونه تخم مرغ و دوتا سیب زمینی اب پز (سایز کوچیکبا کره دادم (صرفا امروز توی غذاش گوشت یا مرغ نداشت همیشه میریزم وگرنه) برا میان وعده ۵ تا بیسکوییت مادر و یکم شیر پاستوریزه و ۱۵۰ سی سی شیر خشک خورده و یک فنجان اب پرتقال

بازم میکم فقط امرپز سبزیجات و گوشت ندادم بهش
به نظرتون خیلی کم خورده؟ همش ۹ کیلو وزنشه)

خوب خورده وزنم ژنتیکه کلا نمیشه کاریش کرد من ک بادهترم درگیرم
ولی چقد امروز سیب زمینی دادی بهش

خیلی عالی میخوره ماشالله ژنتیکشه

ماشاالله خیلی خوبه روند غذاییش کره و سیب زمینی عالیه
ولی سعی کن مغزیجات خیلی بهش بدی
و موز و خرما و برنج هر روز تو برنامه ش باشه اینا چاق کننده ن
با روزی یه دونه تخم‌ مرغ
اگه خواستی ریسورس جونیور و پدیاشور هم امتحان کن
و مهمترین اصل ژنتیک
و اینکه تو این تحرکشون خیلی ماشاالله زیاده خیلی جذب نمیشه زود هرچی می‌خورم هضم میشه

پسر منم ۹/۷۰۰ وزنشه انقد همه گفتن لاغره دیگه جایی نمیبرمش🤦🏼‍♀️خوش غذام هس روزی پنج شیش وعده غذا میدم
فک کنم ژنتیکیه چون هم من هرچقد بخورم چاق نمیشم هم باباش
و اینکه تحرک پسرم خیلیییی زیاده

ماشالا ک عالی خورده ....پسر من صبح ک بیدار شد امروز سه قاشق چایخوری اوتمیل موز خورد ...ظهر نهار ی دونه کتلت خالی خورد بعد از ظهر پفیلا و ۱۵۰تا شیر پاستوریزه دادم ...شب هم باز چون بیرون بودیم تا رسیدم فرنی ی پیاله ماست خوری با تخم بلدرچین یدونه دادم خورد خوابید

ماشالله خیلییی خوب خورده عزیزم
دیگه وزنشم ژنیتیکه

دختر من نصف اینم نمیخوره صبحانه که خیلی کم اصلا اشتها نداره ناهار کلا شاید خوب بخوره سه تا قاشق غذاخوری بخوره عصرانه نصف لیوان شیر محلی با سه تا بیسکویت مادر شبم اندازه ناهار این تازه روزیه که خوب بخوره تازه از شیرم گرفتم

وزن تولدش چقدر بوده؟
دختر منم کم غذاس
از صبح یه پیاله خوراک لوبیا خورده
یه تخم مرغ و دوتا خرما و یه گردو نیمرو کردم نصفشو خورد
میان وعده کشمش و تخمه آفتابگردون خورد
در حد یک پیاله و نیم ماکارونی خالی
شام دیگه میل نداشت، دو سه قاشق چای خوری دمی گوجه و یکی دو تیکه کوچیک مرغ. دختر منم شیر خودمو میخوره.

بنظرم عالیه یچیزی میگم دختر منم تا وقتی شیر میخورد رو ۹ کیلو بود وقتی از شیر گرفتم الحمدلله بهتر شد وزن گرفت

ماشاالله اشتهاش ک خیلی خوبه شاید داره قد میکشه قدش چنده؟بعضیا میگن بچه ک قد بکشه وزن اضاف نمیکنه

کم نخورده ولی ببین کربو هیدارت خیلی میدی
تو یه روز تو هروعده سیب زمینی
تنوع بده
انواع مواد غذایی رو بده
یکنواختی شاید باعث استپ وزنی شده
پروتئن
عدس لوبیا
سینه مرغ

خوبه خداروشكر غذاش شايد خودش ژنتيكي يا بدنش همينطوري باشه وگرنه اينطور ك گفتي غذاش خوبه

عزیزم خورد و خوراکش اینجوری که نوشتین خوب خورده اما وزنش کمه : گوشت کباب ماکارونی نون و ابگوشت و ماهی بهش بدین وزن بگیره

خیلی خوب خورده که ؛ توی هر وعده سیب زمینی هم خورده !

والا خوب غذا خورده ، تحرک بچه ها زیاده
دختر منم ۱۰ کیلوهه

بنظر من که ماشاالله خیلی خوب خورده شاید ژنش لاغره

البته شیر خودمو هم میخوره که خب شیر خودم کمه زیاد نیس