من ازین هفته میخوام مقرف خاکشیر و اناناس شروع کنم خرما هم زیاد میخورم
دیگ چ چیزایی خوردنشون خوبه واسه دهانه رحم نرم بشه؟؟
شما خاکشیرو چجوری درست میکنید با چی ؟؟

کپسول روغن گل مغربی رو نزدیک زایمانت اینجوری استفاده کن:
روزی دوتا، یکی بخور یکی رو با سوزن کاملا تمیز سوراخ کن و به داخل واژن شیاف کن .
آناناس و خرما هم عالیه
پله نوردی هم حتما بکن
و سکس و ریختن آب منی به داخل واژن و ماساژ سینه ها نزدیک زایمانت هم خوبه‌ .
چیزای دیگم هم مفیده مثل تمرینات کِگِل که باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شه.
تا میتونی هم پیاده روی کن و حتما چیزای ملین بخور روزای آخر

من همه اینها امتحان کردم عزیزم
پله هم بالا و پایین زیاد رفتم اما دردم نگرفت و از آخر چهل هفته و سه روز سزارین شدم

تخم کتان ...بذر شوید دم کن...هرشب با رو غن زیتون چرک ...سرتشت بشین لباس بشور اتاق جارو دستی بکش...بیا بهت بگم

تخم شربتی با آب گرم بخور

ماماهمراه من می‌گفت خاکشیر خوب نیست ولی تخم شربتی عالیه.منم تخم شربتی میخوردم واقعا جواب بود

شربت گلاب خاکشیر خیلی خوبه

خرما گرمه زردی میگیره بچه

و ورزش

فقط خرما و آناناس بخور

گل مغربی