خانما فشارم پایینه ۸ و ۹ ایناس چی بخورم بیاد بالا
چیز شیرین دکتر گفت بخورم اصلا تاثیر نداره🥲

خانوما فک کنم چیز شیرین قند خون بالا ببره تو بالارفتن فشار آنچنان موثر نباشه آخه فشار منم ک پایین بود دکترم گفت تو جیبت چیز شور همیشه همراهت باشه مث کشک نمک اینا فشار بالا میبره

دکترت کیه

منم همیشه ۸ و ۹ فشارم
چیزای شور میخورم تا چند ساعت خوبه و دوباره افت میکنه

آب آناناس عالیه برای بالا بردن فشار

آبذقند یکم نمک میشه سرم قندی نمکی چیزای شور زودترمیبرع بالا

فقط نمک من خودم فشار پایینم نمک میریزم کف دستم کم کم میخورم یا با یه خیار گوجه یا خیارشور فشارو میبره بالا

آب قند یا یکم نمک قاطی
چیزای خیلی شیرین بخور
گز
شکلات
اگه خوب نشدی برو یه سرم قندی نمکی بزن
چی میگن بهش ؟؟ الان یادم نمیاد
حالم خوب نیست یکم گیج میزنم
فعلا همین تو ذهنمه عزیزم

یه قاشق شیره انگور
فقط زیادی نخور که دیابت نگیری

کمپوت زردآلو گلم زودی میاره بالا