غذاتو سبک بخور اگه دیابت نداری تو بارداری چیز شیرین بخور مثانه رو پر پر نکن نیم پر باشه استرس نداشته باش
غذا میگن نفخ دار نخور ، ۲۰ دقیقه قبلش حتما پیاده روی داشته باش ، ۱۰ دقیقه قبل نوشابه و آبمیوه بخور ( نوشابه جوابه ) ، قبل از اینکه بری داخل هم حتما مثانه ات و خالی کن
ناهار ت رو بخور
وقتی رفتی یه شیرینی یا امیوه بگیر بخور
اره ناهارت رو بخور حتما فقط چیز نفاخ نخور ترجیحا با ناهارت ماست و دوغ نخور نفخ نکنی نی نی رو ببینه😂اونجا هم ابیموه ای چیزی بخور
ناهارتو بخور
هروقت رفتی،سونو بمرس چیز شیرین بخورم ،یا مثانه باید پر باشه
ب من اجازه ندادن شیرینی بخورم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.