فردا نوبت nt دارم باید چیکار کنم چی بخورم چی نخورم

سلام منم نوبت دارم فردا، امیدوارم خدا کمکمون کنه

چن هفته و چن روزی دقیق عزیزم؟؟

نیم ساعت قبل رفتن ی چیز شیرین بخور

10 دقیقه قبلش ی شیر کاکائو یا آب میوه بخور

خوراکی های شیرین
آبمیوه خرما شکلات

کاری لازم نیست ازمایشم نیاز به ناشتایی ندارع