شیربادوم چطور درست میکنید و اینکه تا چند ساعت تو یخچال میمونه

بادوم خیس کن بزار حداقل ۷,۸ساعت تو آب بمونه پوستش بگیر با یه نصف استکان آب بریز تو مخلوط کن حسابی پودر بشه بعد از الک یا چایی صاف کن یه چیزی که اون تفالش درمیاد ردش کن، من درست کنم حداقل تا یکی دوساعت نگه میدارم و به پسرم میدم بمونه خودم میخورم دیگه به اون نمیدم تازه درست کن همیشه براش

من شنیدم شیر های گیاهی هیچ فایده ای ندارن
بچه های زیر دوسال فقط شیرهای پرچرب باید مصرف کنن

سوال منم هست چجوری؟با چه شیری