ماندگاری شیر مادر در یخچال | مدت و نحوه نگهداری شیرمادر
بهترین کار این است که شیر را به صورت تازه به فرزند خود بدهید اما همیشه امکان این کار وجود ندارد. بعضی مادران شاغل هستند و نمی‌توانند هر لحظه به کودک خود شیر بدهند خوشبختانه روش‌های زیادی برای نگهداری ایمن شیر دوشیده شده وجود دارد. شما می‌توانید شیر را در یخچال به مدت ۳ روز نگه دارید. اما توصیه می‌شود شیر را در اولین فرصت استفاده و از نگهداری آن خودداری کنید زیرا امکان آلودگی وجود دارد. در ادامه بیشتر در مورد نکاتی که باید در مورد ماندگاری شیر مادر در یخچال در نظر داشته باشید توضیح خواهیم داد.
با نصب اپلیکیشن گهواره شما به ابزارهای کاربردی تغذیه نوزاد دسترسی پیدا کرده و می‌توانید با دیگر مادران تبادل نظر داشته باشید.
بهترین روش برای ذخیره شیر مادر چیست
با توجه به مزایای تغذیه با شیرمادر و خواص درمانی آن، شیر مادر برای کودک، بسیار بهتر از شیر خشک است و در این میان، شیر مادری که تازه باشد از شیر مادر ذخیره‌شده در یخچال بهتر است. همچنین، شیر مادری که در یخچال نگهداری شده، از شیر مادری که در فریزر ذخیره‌شده نیز بهتر است. به همین دلیل لازم است بدانید که شیری که تازه دوشیده شده است بهترین نوع شیر مادر است.
* آغوز چیست و چه خواصی برای نوزاد دارد؟
شیر مادر تازه، خواص ضد باکتری داشته و آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و چربی‌های بیشتری از شیر مادری دارد که در یخچال یا فریزر نگهداری شده است. با این وجود، برخی از مادران با توجه به مشغله‌های خود نیاز دارند که گاهی اوقات، با توجه به ماندگاری شیر مادر در یخچال، شیر خود را در یخچال یا فریزر ذخیره کرده و نتوانند به فرزند خود شیر تازه بدهند.
شیر دوشیده شده مادر تا چند ساعت قابل استفاده است
شیر مادر در یخچال چقدر ماندگاری دارد؟ اگر شیر خود را به صورت تمیز و با رعایت اصول ایمنی، دوشیده باشید، بسته به اینکه چه زمانی می‌خواهید از آن استفاده کنید می‌توانید آن را در دمای اتاق، یخچال یا فریزر نگهداری کنید. اما اینکه در هر مکان شیر مادر چند ساعت ماندگاری دارد به دما بستگی دارد. در ادامه توضیح میدهیم در هر شرایط شیر دوشیده مادر چند ساعت می ماند:
- شیر مادر تا چند ساعت در دمای اتاق می ماند؟ نگهداری شیر مادر در دمای اتاق (16 تا 25 درجه سانتی‌گراد): بهترین زمان ماندگاری، تا 4 ساعت است و در شرایط پاکیزه، حداکثر 6 ساعت می‌توانید آن را نگه دارید.
- ماندگاری شیر مادر در یخچال (4 درجه سانتی‌گراد یا سردتر از آن): بهترین زمان ماندگاری، تا 3 روز است و در شرایط پاکیزه، حداکثر تا 5 روز می‌توانید آن را نگه دارید.
- ماندگاری شیر مادر در فریزر: (18- درجه سانتی‌گراد یا سردتر از آن): بهترین زمان ماندگاری، تا 6 ماه است و در شرایط پاکیزه، حداکثر تا 9 ماه می‌توانید آن را نگه دارید.
- ماندگاری شیر مادر یخ‌زده‌ای که در یخچال، یخ آن باز شده است: بهترین زمان ماندگاری، حداکثر تا 2 ساعت در دمای اتاق و حداکثر تا 24 ساعت در یخچال است. همچنین به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان آن را دوباره در فریزر نگذارید.
* تا چند روز غذای نوزاد را نگه میدارید؟ +مدت نگهداری انواع غذا
چگونه از شیر مادر دوشیده شده استفاده کنید؟
شیر مادر به لایه‌های متمایزی تقسیم می‌شود به طوری که چربی (خامه) در بالا قرار می‌گیرد. هنگامی که می‌خواهید شیر مادر دوشیده شده را به فرزندتان بدهید بطری را به آرامی بچرخانید تا لایه‌ها با یکدیگر مخلوط شوند. همچنین توجه داشته باشید که تکان دادن شدید بطری، می‌تواند به برخی از عناصر غذایی و محافظتی شیر آسیب برساند.
در ارتباط با اصول و روش صحیح شیر دادن به نوزاد لازم است بدانید هنگامی که نوزاد شما از یک فنجان یا بطری، شیر می‌خورد، باکتری‌های موجود در دهان او به طور طبیعی می‌توانند وارد شیر شوند. به همین دلیل، بهتر است هر باقی‌مانده‌ای از شیر را دور بریزید. برای جلوگیری از هدر رفتن شیر توصیه می‌شود با توجه به ماندگاری شیر مادر در یخچال، آن را به مقدار کم ذخیره کنید و فقط در حدی که نیاز است برای مصرف نوزاد شیر بدوشید.
نحوه ذخیره شیر مادر در یخچال چگونه است؟
برای ذخیره ایمن شیر مادر دوشیده شده در یخچال و ماندگاری شیر مادر در یخچال، از دستورالعملی که در ادامه مطرح شده است استفاده کنید.
- بعد از دوشیدن شیر مادر، آن را در اسرع وقت در یخچال بگذارید.
- شیر خود را در ظرف نگهداری شیر مادر از جمله بطری‌های تمیز شیر یا کیسه‌های ذخیره‌سازی ساخته شده از مواد فاقد BPA ذخیره کنید. BPA یک ماده شیمیایی است که قبلاً به طور گسترده در ظروف و روکش‌های پلاستیکی مورد استفاده قرار می‌گرفت و در حال حاضر بسیاری از تولیدکنندگان به دلیل اثرات طولانی‌مدت نامشخص این ماده، از آن دیگر استفاده نمی‌کنند.
- بعدا به شیر مادری که در یخچال قرار دهید شیری که دمای آن در حد دمای بدن است اضافه نکنید.
- شیر مادر را در سردترین قسمت یخچال یعنی در قسمت عقب و بالای محفظه سبزیجات ذخیره کنید و آن را در درب یخچال و فریزر که دمای آن ثابت نیست قرار ندهید.
* روش صحیح نگهداری و فریز کردن شیر مادر + مدت زمان نگهداری
چرا شیر مادری که ذخیره کرده‌ام بوی عجیبی می‌دهد؟
ممکن است متوجه شوید که شیر مادری که در یخچال قرار داده‌اید گاهی اوقات بوی متفاوتی دارد. دلیل این امر آن است که آنزیمی به نام لیپاز، چربی‌های شیر را تجزیه کرده و اسیدهای چرب را آزاد می‌کند زیرا این فرایند به جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر کمک می‌کند. همچنین لازم است بدانید داروهای مجاز و غیر مجاز در دوران شیردهی کدامند.
برخی از مادران گزارش می‌دهند که شیر ذخیره‌شده آن‌ها دارای بوی صابونی یا تند است اما اگر تمام دستورالعمل‌های مربوط به ذخیره‌سازی ایمن و ماندگاری شیر مادر در یخچال را رعایت کرده باشید، این مسئله از علائم خراب شدن شیر مادر نبوده و استفاده از شیر مادر مشکلی پیش نخواهد آورد.
در نهایت، برخی مادران می‌پرسند: شیر مادر باید چه رنگی باشد؟ به یاد داشته باشید رنگ شیر، با توجه به رژیم غذایی مادر می‌تواند متفاوت باشد. همچنین همان‌طور که مطرح شد شیر مادری که یخ آن باز شده است از بو و قوام متفاوتی نسبت به شیر تازه دوشیده شده برخوردار است اما به یاد داشته باشید که اگر دستورالعمل‌ها را درست رعایت کرده باشید و از غذاها و خوراکی‌های ممنوعه در دوران شیردهی استفاده نکرده باشید، تغذیه فرزندتان از این راه ایمن بوده و مشکلی به وجود نمی‌آید.
از سوی دیگر، اگر فرزند شما از خوردن شیر مادری که در یخچال یا فریزر نگهداری شده است امتناع می‌کند، بهتر است مدت نگهداری شیر مادر در یخچال را کوتاه‌تر کنید. ممکن است این روش باعث شود فرزندتان از شیر مادر نگهداری شده در یخچال، تغذیه کند.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.