غذای گل دختری بچه ها میشه چند مدل غذا مقوی معرفی کنید درست کنم برای دخترم همش دارم غذای تکراری درس میکنم همین مواد میریزم مثلا بجای کدو برنج یا به جای سیب زمینی عدس یا همشو میریزم فقط همینا رو میدم یا مثلاً به جا گوشت مرغ همینا رو چند بار توی طول روز میدم

منم عین همین درست میکنم هرروز

دال عدس جو پرک کدو حلوایی

ماکارانی
عدس پلو با گوشت
ماش پلو
کلی غذا میشه
مامان ارس رو جزو دوستای من دنبال کن،کلی ایده میده

ماکارونی
ابگوشت
کته سبزیجات
املت
پوره سیب زمینی با تخم مرغ و کره....اکثر غذا های نینی ها مقوی ان چون داخلشون چیزای مضری نیس

گوشت خالی و سیب زمینی بزار بپزه یه تیکه پیازم بنداز کمی زردچوبه یکم رب اخرش میکس کن نون تیلیت کن توش بخوره