امروز رفتم دکتر که ان تی رو بنویسه برام تا دو هفته دیگه راحت برم انجام بدم .وزنم شده 80 کیلو چهار کیلو اضافه کردم .ویارم گرسنگیه خیلی خیلی گرسنم میشه و غذا مجبورم بخورم .بچه ها این ویار تا کی ممکنه باشه نگران وزنمم .قدم هم 170 با این حال واضح چاق شدم

بشت دخمله 😍

من رفتم مشاور تغذیه گفت چیزای شیرین اصلا نخور حتی خرما
برنج و ماکارونی و نون کم بخور بجاش خیار گوجه بخور هم معدت پر میشه هم کالریش صفره هم ویتامین داره

رعایت کن خیلی زیاده وزنت
من هم قد تو بودم موقع زایمان شدم ۸۴ کیلو

تا ماه چهاره ولی خب من کم‌میکنم سر ویار😅😂

وای من چی همه چی هم میخورم کم کردم🥺