مامانا شب قبل زایمان سزارین شام چی بخورم؟

من سوپ خوردم ولی مردم از گشنگی

چیزی بخور ک گشنت نشه چون سز کنی تا چند ساعت چیزی نمیدن بخوری

قربونت بشم🥰 یک غذای سبک مثل ابگوشت. ازساعت 12هم هیچی نخورتابعدعمل انشالله بسلامتی

من ساعت ۹ شب به بعد چیزی نخوردم و بچم بدنیا اومد حالت تهوع نداشتم

بنظر منکه کباب حالا چه جوجه چه کوبیده. یا سالاد سزار که هم پروتین داره هم کربوهیدرات هم فیبر😅

من جوجه خوردم

یه چیز مقوی باید بخوری مث کباب یا ماهیچه

حلوا درست کن با روغن بادام شیرین بخور
و چندتا تیکه گوشت کباب کن

یه جیز سبک مثلا سوپ

سوپی آبگوشتی چیزی