من سوپ خوردم ولی مردم از گشنگی
چیزی بخور ک گشنت نشه چون سز کنی تا چند ساعت چیزی نمیدن بخوری
قربونت بشم🥰 یک غذای سبک مثل ابگوشت. ازساعت 12هم هیچی نخورتابعدعمل انشالله بسلامتی
من ساعت ۹ شب به بعد چیزی نخوردم و بچم بدنیا اومد حالت تهوع نداشتم
بنظر منکه کباب حالا چه جوجه چه کوبیده. یا سالاد سزار که هم پروتین داره هم کربوهیدرات هم فیبر😅
من جوجه خوردم
یه چیز مقوی باید بخوری مث کباب یا ماهیچه
حلوا درست کن با روغن بادام شیرین بخور
و چندتا تیکه گوشت کباب کن
یه جیز سبک مثلا سوپ
سوپی آبگوشتی چیزی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.