هم هفته های من شما ورم کردین؟من پاهام ورم می‌کنه ولی وقتی پیاده روی میکنم ورمش می‌خوابه

تامیتونی نخور

وزن بدن‌همش‌رو پا هست کمی ورم دیگه تو سه ماه آخر که سنگین تر میشیم طبیعی اما بازم آب زیاد بخور نمک کمتر بخور ورزش هم خیلی خوبه پاهاتو‌ورزش بده آویزون نمونه مدت طولانی پاهات بالا نگه دار میشینی هم چیزی بذار زیر پات
سرپا ایستادن طولانی هم‌هم ورم‌میاره من خودم زیاد واستام برای کار خونه یا آشپزی پاهان ورمش بیشتر میشه تا میشینم کم کم ورمم کمتر میشه

آب زیاد بود نمک تا میتونی کم بخور
بعد موقع دراز کشیدن یکی دوتا بالش بزار زیر پات

نمک باعث ورم میشه تامیتونی نخور؟