خانوما شبتون بخیر معذرت میخوامیک هفته ست یبوست شدید دارم خیلی اذیتم چی بخورم ک خوب بشم؟خیلی شکمم درد میکنه نمیتونم تحمل کنم

شربت لاکسی ژل بعداز غذا روزی سه بار دوقاشق میخوری با یه لیوان آب زیاد
شیاف گلیسیرین و بیزاکودیل هم خوبه

خاکشیر درست کن بخور بدون شیرین کردنش

گل محمدی دم کن

ناشتا خاکشیر بخور

یه قاشق روغن زیتون بخور اوکی میشی

حتما حتما برو متخصص گوارش وداخل. الان هم برای راحت شدنت شیاف بیزاکودیل بزرگسال بزار .

پودر پیدرولاکس بخور تواب حل کن بحا اب معمولی اونو زخور

یه سرنگ رو پر از روغن زیتون کن داخل مقعدت تزریق کن به ده دیقه نمیکشه کل روده ت پاک میشه

برگ سنا هم خوبه از عطاری بگیر..البته زیاده روی نکن چون زیاد خوب نیست.من بعدزایمان هرچی میخوردم اصن انگار ن انگار فقط یبار ی قاشق برگ سنا خوردم تا شکمم کار کرد

پودر پیدرولاکس بخر اگه خیلی شدیدی دو بسته در روز توی چایی حل کن بخور آلو سیاه بخر پوستش را بکن بعد بخور امشب انجیر را با گلاب خیس بده با آب فردا صبح ناشتا بخور یا گلاب بخور روی شکمت روغن بزن دورانی ماساژ بده بخواب جفت پاهات را بگیر مدام بیار بالا بیار توی شکمت اگه شیر داری داغ کن کره بنداز توش حل کن بخور انشالله زود خوب بشی

هلو وگلابی زیاددد بخور