خانما اگه تجربه دارید راهنمایی کنید توروخدا
من شبها خیلی سنگین میشم شکمم پوستش میخاد بشکافه انگار نفسم زوری جا میاد شکمم بزرگتر میشه
اگه غذامو سیر بخورم یا دیر مثلا ۹به بعد یا غذای سنگین بخورم ک شبم نمیتونم ازتپش قلب بخوابم
چند شبه حاضری میخورم یا خیلی کم و گرسنه میحوابم باز بهترم ولی سنگینی خیلی اذیتم میکنه
همش میگم اگه شب دردم بگیره چجوری زایمان کنم من ک دارم زوری نفس میکشم
تجربه دارید؟راهکاری؟

منم الان اینجوریم

منم همینجورم

آخ منم چندشب سوپ . آب گوشت خوردم ک مثلاً سبک باشه.. راحت خوابیدم اما صبح از 4صبح ضعف بدی کردم بعد چون باید قرص تیروید بخورم و اینکه خوابم میاد خیلی اذیت شدم تا پاشم صبونه بخورم .. اما بنظرم همون شبا سنگین شم بهتر از اینکه صبح اینقدر اذیت بشم تا پاشم صبحونه بخورم

منم همینطور هستم دقیقا،بهم گفتن وعده های غذایی کوچیک تر ولی تعداد بیشتر بخور، یکم بهتر شدم.

طبیعیه بنده نیز

ب دکترت بگو منم اینجوریم
کپسول پنتوپرازول گرفتم قبل از صبحونه میخورم تپش قلبت هم بخاطر سنگینی معدت بعد از غذای سنگین یکم قدم بزن یهو معدتو سنگین نکن کپسولا خیلی تاثیر دارن

برای نفخه
شامتو دوبار بخور به بافاصله یکی دوساعت

غذای خوب بخور حال بدی اخر شبو تحمل کن سعی کن خوابت ببره