بچها با یبوست چه میکنید؟🥴🥴🥴

قرص آهن ایرانی نخور .خارجی یبوست نمیاره

انجیر خیس میکنم میخورم، الو خورشتی میخورم الو سیاه تازه میخورم معذرت میخوام حالا افتادم اسهال خواریمو انداخته🤣🤣🤣🤣

فقط آلوی سیاه کارسازه لواشکش رو هم بخوری عالیه برا من که خیلی خوب جواب داد

انگور بخورید رد خور نداره😂😂😂

خداروشکر تا الان نگرفتم

تا۱۰ روز پیش خوب بودم دکترم بهم شربت لاکتولوز داده ولی چندروزه حالم افتضاحه شربت و نخوردم گفتم طبیعی برم سرویس ک نابودممم

اب زیاد بخورر ، روزی چندتا میوه بخور
من یبوست بدبختم کرده بود😂 روزی اندازه یه بطری اب معدنی بزرگ اب میخورم

من داشتم خیلیی شدید شربت منیزیم هیدروکساید خوردم خوب شدم

انجیر عالیه من انجیر خشک رو با اب جوش خیس میکنم میذارم میمونه بعد میخورم ابشم میخورم شکم کار میکنه
روغن زیتون هم بخور صبح یا هم شب قبل خواب روده ها رو خالی میکنه 😂

صبح ناشتا آب ولرم بخور
انجیر خیس کن بخور
میوه و سبزیجات زیاد مصرف کن

من خداروشکر یبوست ندارم . البته همه مکملام خارجیه. ایرانی میخوردم یوبس میشدم

ب معنای واقعی داغونم😥😥

سوپ گلابی انجیر الو

انجیر انگور زیتون روغن زیتون

من ندارم چون میوه و سالاد و سبزی و حبوبات و فیبر مثل سیب زیاد میخورم

من ک نابودم.