۳ پاسخ

بهترین کار اینه وقتی دراز کشیدی پاهاتو تو شکمت جمع کنی وقتی وایسادی یکم به سمت پایین حالت نشسته بگیری نه کامل بشینی فقط در حدی که یکم به سمت پاهات متمایل بشی مثل موقعی که میخوای رو صندلی بشینیم نیم خیز میشیم کمتر بهت فشار میاد

به نظر من آره چون فشار میاد خوب

برای منم سواله

سوال های مرتبط