خانوما راسته ک میگن اگ تو حاملگی همش بخور بخواب داشته باشی زایمان سختی داری
ولی اگ تحرکداشته باشی زایمانت اسون تره

برای زایمان طبیعی بله

م بضیا بم میگن نکن بضیا میگن تکون بخور‌.ولی چیزی ک خودم حس میکنم ماه های اول نیاز به استراحت داشتم الانم خودمو اذیت نمیکنم یااگر یه روز اذیت کردم جاش باز استراحت میکنم ولی واقعا نمیخوام تنبل بشم توالت فرنگی نگرفتم خونمم پله داره میرم میام.میخوام کلاس های آمادگی زایمان رو شروع کنم ماه های آخرم خیلی باید حواسم ب کیسه آبم باشه ولی بازهم نمیخوام بشینم و به پیاده رویوورزش ادامه میدم یطوری باید جفتشونورعایت کنی چون هم نمیشه ب خودت فشاربیاری هم هم نمیشه تحرک نکنی

بله عزیزم درسته

ماه های اول باید استراحت کنی ماه آخر پیاده روی خیلی کمک می‌کنه به زایمان راحت ولی ماه آخر هم باید حواست خیلی جمع کنی زیاد خم و راست نشی احتمال این که بند ناف دور گردن بچه بپیچه زیاده

ربطی نداره یعنی برای من که ایطور نبود سر بچه اولم اینقدر سرحال بودم همه کارامو خودم میکردم اصلا خواب نداشتم ولی زایمان سختی داشتم انقدر پیاده روی کرده بودم 16 ساعت فقط تو بیمارستان درد کشیدم تا دنیا اومد همش به بدن آدما بستگی داره والا دوستم از وقتی کیسه آب پاره شد تا برسه بیمارستان 6سانت باز شده بود بعدم نیم ساعته زایمان کرد

عزیزم من بااینکه تحرک دارم ولی پاهام ب شدت دردداره بایدهرچقدرهم کم تحرک داشته باشید هرچقدبیشترحرکت کنین سرحالتروسبک ترهستین براهمین میگن حرکت کنی

اگه زایمانت طبیعی باش خیلی سخت میشه من از خالم دیدم

بله درسته
کلا برا دوتاش راحت تری ، چ طبیعی چ سزارین

من شنیدم برای طبیعی میگن پیاده روی کن تحرک داشته باشه ورزش کن وگرن سزارین فرقی نداره چون سر تاریخی ک دکتر مشخص کرده راحت میری بیمارستان.