سلام مامیا خوبین😘
دکترم گفته باید مراقب قندم باشم درصورتی که تو آزمایشم نرمال بود
بنظرتون چرا اینو گفت؟؟یعنی ممکنه بره بالاتر؟؟
چه چیزایی بهتره مصرف کنم اگه اطلاعاتی دارین بگین لطفا🌸

نوشته تو آزمایشت FBS ببین عددی چنده ؟

مگه قندت چند بود

بخور عزیزم ولی خیلی کم

نه لازم نیست
اگر چیزی راجع به رژیم نگفته لزومی نداره

ولی بطور کلی اگر نگرانید که خدایی نکرده قندتون بره بالا
یا سابقه دیابت حاملگی در اطرافیان داشتین و میخواین مراعات کنید

میتونید بامیه رو بذارین تو برنامه غذاییتون

سلام گلم احتمالا مرز بوده گفته رعایت کن بالا نره برنج و مکارانی و سیب زمینی و غذا های سرخ کردنی رو محدود کن نکه نخور کمتر کن ماله منم اینجوری بود رعایت کردم اومد پاین

بامیه واسه تنظیم قند خیلی خوبه تو برنامه غذایت جا بده

چیزی که قند رو میاره پایین خیلی سریع
بامیه هست
یا خودش یا خشک شده و پودرش

اره عزیزم ممکنه بره بالا تر ، هرچی کمتر بخوری به نفعته