قرص جلوگیری بخوره گلم یک ماه خوب میشی
والا من دکتر بهم ی دارو داد گف گیاهیه ولی مثل امگا ۳ هست اسمش گل مغربیه
میخورماین ماه کیست نداشتم
مهم ترین اش کم کردن استرس و اضطراب ،سعی کن با دمنوش های آرام بخش مثل بهارنارنج و گلاب ذهنتو آروم کنی
روغن و سس و شکر و قند رو به حداقل برسون ،ورزش های لگنی تو خونه آروم آروم انجام بده ان شاءالله برطرف میشه
سلام یه گروه داریم توی تلگرام مخصوص اقدامی ها و باردارها دوست ماما هم داریم اونجا تعدادمون کمه ولی فعالیم میتونین اونجا دردودل کنید یا از تجربه ی بقیه استفاده کنید ❤️
اگه خواستین به آیدی تلگرام
@z4sadat
پیام بدین
به منم مارلین داددکترولی خودم کلم بروکلی هم میخوردم ناشتا پریودیام منظم شده منم دیگه نرفتم ببینم کیست ازبین رفته یانه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.