دخترااونایی که سزارین شدن بعدازچندمدت میتونن ورزش روشروع کنن؟واینکه من قبلن این همه نمیخوردم بخاطرشیرمیخورم که دخترم هم تغذیه کنه میترسم غذاموکم کنم ازیه طرف هم‌ نگران استایل هم هستم🤭🤭
اگه نظری دارین کمکم‌کنین لطفا؟مامان ساواش هم بیاد😄

۴ پاسخ

بعد از ۴۰ الی ۶۰ روز میتونی ورزش کنی
با یه چیزی مثل پیلاتس شورو کن تو خونه هم میشه انجام بدی

بدنسازی بعد ۳ ماه

اون گن شکم بند ببند نگران نباش شکم و پهلو جمع میشه

بعد ۴ماه شروع کن کم‌کم ولی سنگین نه با ورزش سبک‌جلو برو

مقالات مرتبط

مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن
آیا ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن موثر است؟
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان نیهان مامان نیهان ۴ ماهگی
سلام اونایی که نوزادشون رفلاکس داره چیکارکنم دیگه خسته ،،بشدم ازیه طرف رفلاکس ازیه طرف هم کولیک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیاکو💙 مامان دیاکو💙 ۸ ماهگی
هیچوقت فکر نمی‌کردم به این هفته برسم همش میگفتم ۳۷،۳۸زایمان میکنم😕ازیه طرف نگران وزنشم دوس ندارم وزنش زیاد شه ،ازیه طرف هم میترسم این هفته هم نیاد مجبور شم بستری شم با آمپول فشار بیارمش 🥺
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجه کوچولو،😘 مامان جوجه کوچولو،😘 ۸ ماهگی
سزارین ها بعد چهلم میتونن ورزش شروع کنن؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آدرینا و آرنیکا مامان آدرینا و آرنیکا ۵ ماهگی
خانما من با اینحال که بچه دومم هست خیلی از نوزاد میترسم همه اش نگران گردن و سرش هستم هر حرکتی میترسم بهش آسیب بزنه مثلا اگر یه بار سرش رو خودش هم جا به جا کنه میترسم اصلا همه اش نگرانم کسی مثل من هست میترسم آسیب ببینه یه وقتایی شوهرم بغلش میکنه اصلا همه اش نگران گردن و آسیب بهش هستم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هدیه 🩷 مامان هدیه 🩷 ۱ ماهگی
باسلام گهواره هم زایمان کرد و من نه🤭😁
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورُالزهرا✨️🩷 مامان نورُالزهرا✨️🩷 ۶ ماهگی
بچه ها شبیه هم هستن؟🤭
مشاهده ۶ پاسخ
مامان به زیما☀️🍭 مامان به زیما☀️🍭 ۶ ماهگی
این پرنسس خانم ماهم که درست حسابی نمیخوابه🥲👶🏼واقعا مادر شدن هم لذت بخشه هم خسته کننده دم همه مامان گرم که انقدر قوی ان❤️
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان شاهان کوچولو مامان شاهان کوچولو ۹ ماهگی
طبیعیه بعد از ۷ روز زایمان ۱۰ کیلو کم کردم ؟ 😊🤭 این همه یعنی ؟ شما هم همینجوری بودین ؟
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان کایان مامان کایان ۲ ماهگی
سلام خانما کسی که سزارین اولش اختیاری باشه بچه دوم هم باید سزارین اختیاری باشه یا کلن بیمارستان های دولتی هم میتونن سزارین انجام بدن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 ۸ ماهگی
مامانایی که هم تجربه زایمان طبیعی دارین هم سزارین بنظرتون کدوم بهتر بود
مشاهده ۸ پاسخ
مامان یاسمین مامان یاسمین ۷ ماهگی
خانمایی که سزارین کردید شما ها هم بعضی موقع ها از حال میرید یا فقط من اینجوری هستم همه چی هم میخورم قرص هم میندازم بازم انگار نه انگار شیر خودم و هم میدم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهنا مامان مهنا ۵ ماهگی
سلام خانما وسط این دردهای کاذب مریضی پسرم کم بود از صبح تب کرده سریع بردم دکتر گفت اگر سرفه نکنه و بالا نیاره ویروس نیست ،متاسفانه الان بعد ناهار بالا آورد ،نمی دونم چیکار کنم هم نگران پسرم هستم ،هم خودم هم نی نی که قرار این روزا بیاد چیا بهش بدم زودتر خوب بشه ،میترسم خودمم بگیرم😭😭😭
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 💖دیلان💖 مامان 💖دیلان💖 ۶ ماهگی
برا بچه های ۴۰ ..۵۰ روزتون الان سایز چند لباس می‌پوشین
من هم صفر اندازشه هم ۱ هم ۲ معلوم نیست این لباسا چرا اینجورین 🥲🤭
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندق 💝 مامان فندق 💝 روزهای ابتدایی تولد
هم هفته های من چطورید نزایدید 😅🖐️ منکه نزایدم دیشب رفتم بیمارستان دهانه رحمم یک سانت بازه 🤭فکر کنم تا ده روز دیگه درخدمت بارداری هستم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آوا 🌸🫶 مامان آوا 🌸🫶 ۶ ماهگی
بچه اگه تیروییدش کم کار باشه دارو هم میدن که نرمال یشه
اونایی که تجربه دارین لطفا بگین
مشاهده ۱ پاسخ