دخترااونایی که سزارین شدن بعدازچندمدت میتونن ورزش روشروع کنن؟واینکه من قبلن این همه نمیخوردم بخاطرشیرمیخورم که دخترم هم تغذیه کنه میترسم غذاموکم کنم ازیه طرف هم‌ نگران استایل هم هستم🤭🤭
اگه نظری دارین کمکم‌کنین لطفا؟مامان ساواش هم بیاد😄

۴ پاسخ

بعد از ۴۰ الی ۶۰ روز میتونی ورزش کنی
با یه چیزی مثل پیلاتس شورو کن تو خونه هم میشه انجام بدی

بدنسازی بعد ۳ ماه

اون گن شکم بند ببند نگران نباش شکم و پهلو جمع میشه

بعد ۴ماه شروع کن کم‌کم ولی سنگین نه با ورزش سبک‌جلو برو

مقالات مرتبط

مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن
آیا ورزش پیلاتس برای سفت شدن بدن موثر است؟
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان دیاکو💙 مامان دیاکو💙 ۴ ماهگی
هیچوقت فکر نمی‌کردم به این هفته برسم همش میگفتم ۳۷،۳۸زایمان میکنم😕ازیه طرف نگران وزنشم دوس ندارم وزنش زیاد شه ،ازیه طرف هم میترسم این هفته هم نیاد مجبور شم بستری شم با آمپول فشار بیارمش 🥺
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه کوچولو،😘 مامان جوجه کوچولو،😘 ۵ ماهگی
سزارین ها بعد چهلم میتونن ورزش شروع کنن؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آدرینا و آرنیکا مامان آدرینا و آرنیکا ۱ ماهگی
خانما من با اینحال که بچه دومم هست خیلی از نوزاد میترسم همه اش نگران گردن و سرش هستم هر حرکتی میترسم بهش آسیب بزنه مثلا اگر یه بار سرش رو خودش هم جا به جا کنه میترسم اصلا همه اش نگرانم کسی مثل من هست میترسم آسیب ببینه یه وقتایی شوهرم بغلش میکنه اصلا همه اش نگران گردن و آسیب بهش هستم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورُالزهرا🎀 مامان نورُالزهرا🎀 ۳ ماهگی
بچه ها شبیه هم هستن؟🤭
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان به زیما🐠 مامان به زیما🐠 ۳ ماهگی
این پرنسس خانم ماهم که درست حسابی نمیخوابه🥲👶🏼واقعا مادر شدن هم لذت بخشه هم خسته کننده دم همه مامان گرم که انقدر قوی ان❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان آرسام کوچولو مامان آرسام کوچولو ۲ ماهگی
مامانایی که حامله هستین اگه موقعیتش رو دارین حتما سزارین انتخاب کنین خیلی بهتر از طبیعی هستش چون تجربه هم طبیعی هم سزارین داشتم این حرف رو گفتم
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان کوچولو مامان شاهان کوچولو ۵ ماهگی
طبیعیه بعد از ۷ روز زایمان ۱۰ کیلو کم کردم ؟ 😊🤭 این همه یعنی ؟ شما هم همینجوری بودین ؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 ۵ ماهگی
مامانایی که هم تجربه زایمان طبیعی دارین هم سزارین بنظرتون کدوم بهتر بود
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۳ ماهگی
خانمایی که سزارین کردید شما ها هم بعضی موقع ها از حال میرید یا فقط من اینجوری هستم همه چی هم میخورم قرص هم میندازم بازم انگار نه انگار شیر خودم و هم میدم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهنا مامان مهنا ۱ ماهگی
سلام خانما وسط این دردهای کاذب مریضی پسرم کم بود از صبح تب کرده سریع بردم دکتر گفت اگر سرفه نکنه و بالا نیاره ویروس نیست ،متاسفانه الان بعد ناهار بالا آورد ،نمی دونم چیکار کنم هم نگران پسرم هستم ،هم خودم هم نی نی که قرار این روزا بیاد چیا بهش بدم زودتر خوب بشه ،میترسم خودمم بگیرم😭😭😭
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💖دیلان💖 مامان 💖دیلان💖 ۲ ماهگی
برا بچه های ۴۰ ..۵۰ روزتون الان سایز چند لباس می‌پوشین
من هم صفر اندازشه هم ۱ هم ۲ معلوم نیست این لباسا چرا اینجورین 🥲🤭
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کنجد خانوم💕✨ مامان کنجد خانوم💕✨ روزهای ابتدایی تولد
فردا منم قراره برم برام معاینه تحریکی و...❤️✨
دکتر هم گفته بیا همین جا تو مطب ورزش کن، با شناختی که ازش دارم کسایی که قراره همون شب زایمان کنن رو میگه بیا مطب ورزش کن اگه روز مطبش باشه!... دعا کنید فردا هم برای من به خیر و خوشی اتفاقای خوبی بیفته و نی نی به سلامت بیاد پیشمون 😍🫰❤️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آوا 🌸🫶 مامان آوا 🌸🫶 ۲ ماهگی
بچه اگه تیروییدش کم کار باشه دارو هم میدن که نرمال یشه
اونایی که تجربه دارین لطفا بگین
مامان آوینا مامان آوینا ۳ ماهگی
میگم من درد که ندارم شنبه هم تاریخ زایمانم ان تی هس میخاستم یکشنبه برم بیمارستان که بگم هفتم پره بستری کنن با آمپول فشار بیاد میگم نرم واستم بچه مدفوع کنه سریع ببرن سزارین کنن ها بهتره از طبیعی
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان النا مامان النا ۵ ماهگی
فقططط خانومای باردار بخونننن🤭🤭🤭🤭



فقطططط مامانای باردار لطفا😏😏😏😁😁🤭🤭🤭



خواستم بگم دلتون اب من میتونم ب شکم بخوابم دیگ ولی شما نمیتونین😋🤣🤣😋😋😂😂😂😂😂😂😂🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر