دخترااونایی که سزارین شدن بعدازچندمدت میتونن ورزش روشروع کنن؟واینکه من قبلن این همه نمیخوردم بخاطرشیرمیخورم که دخترم هم تغذیه کنه میترسم غذاموکم کنم ازیه طرف هم‌ نگران استایل هم هستم🤭🤭
اگه نظری دارین کمکم‌کنین لطفا؟مامان ساواش هم بیاد😄

۴ پاسخ

بعد از ۴۰ الی ۶۰ روز میتونی ورزش کنی
با یه چیزی مثل پیلاتس شورو کن تو خونه هم میشه انجام بدی

بدنسازی بعد ۳ ماه

اون گن شکم بند ببند نگران نباش شکم و پهلو جمع میشه

بعد ۴ماه شروع کن کم‌کم ولی سنگین نه با ورزش سبک‌جلو برو

مقالات مرتبط

مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن
خانه داری و بچه داری
آیا خانه داری و بچه داری با هم جور در می‌آید؟
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟

سوال های مرتبط

مامان پدرام مامان پدرام ۸ ماهگی
سلام خانما 40هفته شدم پس فردا قراره برم برای بستری فعلا گفتن طبیعی ایشالله اگه اونجا مشکلی پیش نیادکه سزارین کنن ازیه طرف استرس زایمان ازیه طرف هم استرس این اوضاع همه آرامشم رو گرفته
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نیهان مامان نیهان ۱۵ ماهگی
سلام اونایی که نوزادشون رفلاکس داره چیکارکنم دیگه خسته ،،بشدم ازیه طرف رفلاکس ازیه طرف هم کولیک
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیاکو💙 مامان دیاکو💙 ۱ سالگی
هیچوقت فکر نمی‌کردم به این هفته برسم همش میگفتم ۳۷،۳۸زایمان میکنم😕ازیه طرف نگران وزنشم دوس ندارم وزنش زیاد شه ،ازیه طرف هم میترسم این هفته هم نیاد مجبور شم بستری شم با آمپول فشار بیارمش 🥺
مشاهده ۷ پاسخ
یاسمن یاسمن قصد بارداری
خانمایی که زایمان طبیعی کردین،بعدازچندمدت ورزش توباشگاه شروع کردین؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هدیه امام رضا مامان هدیه امام رضا ۶ ماهگی
مامان ها شما که سزارین کردین روز هشتم تهوع هم دارین ؟
###زایمان ،سزارین ####
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو،😘 مامان جوجه کوچولو،😘 ۱ سالگی
سزارین ها بعد چهلم میتونن ورزش شروع کنن؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مانلی مامان مانلی ۳ ماهگی
چند روز بعد سزارین میتونم ورزش روشروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان روزهای ابتدایی تولد
بخیه خوردم میترسم مدفوع کنم🤭🤭🤭
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندقی مامان فندقی ۲ ماهگی
خانوما لطفا از علائم کولیک و این که نی نی هاتون از چندوقتگی دچارش شدن بگید؟
و این که آیا تغذیه مادر هم روش تاثیری داره؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آدرینا و آرنیکا مامان آدرینا و آرنیکا ۱۶ ماهگی
خانما من با اینحال که بچه دومم هست خیلی از نوزاد میترسم همه اش نگران گردن و سرش هستم هر حرکتی میترسم بهش آسیب بزنه مثلا اگر یه بار سرش رو خودش هم جا به جا کنه میترسم اصلا همه اش نگرانم کسی مثل من هست میترسم آسیب ببینه یه وقتایی شوهرم بغلش میکنه اصلا همه اش نگران گردن و آسیب بهش هستم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان Sohrab مامان Sohrab ۱۰ ماهگی
خانما چه اتفاقی میفته اگه ختنه نکنیم کلا ؟؟من هم خیلی میترسم و هم بنظرم یه کار مزخرفه که فقط چون همه انجام میدن ما هم انجام‌میدیم . میشه نظرتونو بگین لطفا
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پرنیا مامان پرنیا روزهای ابتدایی تولد
مدال بدشانس ترین ادم هفته میرسه به من که یه بچه هشت روزه دارم از اونور هم شوهرم هم مادرم که اومده مراقبم باشه ویروس گرفتن مریض شدن‌ . کم نگران بچه هستم حالا باید نگران ویروس گرفتنش هم باشم😭😭😭
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهراد🥹🩵 مامان مهراد🥹🩵 ۶ ماهگی
و منی که ۳۹ هفته و پنج روزم هنوز یه سانت دهانه رحمم بازه 😐😂
هم پیاده روی دارم هم ورزش میکنم هم شیاف گل مغربی میزارم و شربت خاکشیر میخورم ولی انگار نینی جاخوش کرده تو شکمم🤭🥹
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۴ ماهگی
سلام مامانا ..من هم امروز زایمان کردم خداروشکر ☺️☺️

برای همه دعا کردم مخصوصا کسایی که دلشون نینی میخاد 🤭

#بارداری#بارداری#بارداری
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان 💙ماهان💙 مامان 💙ماهان💙 ۵ ماهگی
و رسیدیم به هفته‌ی آخر بارداری و هنوز خبری از درد و باز شدن نیست😫☹ هرروز دارم میرم بیمارستان ورزش میکنم معاینه میشم تو خونه هم ورزش میکنم ماساژ و دوش و همه چی‌. چه راهکاری دارین که واقعا جواب بده هنوز حتی پایین هم نیومده با این همه تقلا😔
با تاریخ پریودی هم ۴۰ هفتم تموم شد
مشاهده ۵ پاسخ