سلام
من از وقتی باردارشدم خوابم بهم ریخته
شبا خیلی دیر میخوابم
ینی روی خواب بچه تاثیر میزاره؟☹️

همونم دنیا اومد پایت میشه برا شب زنده داری 🤣

۱۰۰ درصد بعدا روی بچه تون تاثیر میزاره هرکاری تو بارداری انجام میدید ، باید ساعت ۱۱ بخوابی تا ۷ صبح یا ۸ ، چون وقت تنظیم هورمونهای بدن هست

من الان دیگه میخوابم تا ۱و۲ظهر ساعت۵تا۷هم میخوابم

منم چندوقتیه بخاطر استرس و فکروخیال خوابم نمیاد تا صبح

منم همش بیدارم شبا نمی‌دونم چکار کنم خوابم ببره

میگن تایم خواب بچه اس دیگه 🫠
مثلا من ۱۲ میخوابم
ساعت ۳ اینا بیدار میشم به حدی گشنمه باید یچیزی بخورم تا خوابم ببره
بعد میخوابم تا ۶ دوباره ۶بیدار میشم میرم سرویس میخوابم تا ۸-۸:۳۰ دیگه خوابم‌نمیبره تا ظهر

منم همینم
سر دخترم خوابم به موقع بود به دنیا اومد کلا بیدار بود الان که اینجوریم نمیدونم چی در انتظارمه

وای اره منم بیدارم تا دیر وقت

منم تا صب بیدارم دیگه از بی خوابی بیهوش میشم در اصل

یه کتابی می خوندم میگفت بچه رو از اول با شب روز آشنا کنید اونها نمی دونن کی شبه وکی روز ،روز ها لامپ ها رو روشن کنید یا پنجره روباز کنید که متوجه نور بشن وشب ها از ساعت ده به بعد اتاق رو تاریک کنید تا مفهوم شب وروز رو بدونن وعادت کنند

من تاصبح بیدارم

وای منم خیلی دیر میخوابم