سلام 🐥
ایا شبا دیر خوابیدن مضره برای بچه
من شبا از اول دیر میخوابیدم

نه بابا چه ضرری فکر نکنم

ببین هورمون رشد تو همه انسان ها از ۹ شب شروع به ترشح می کنه هر چی از این ساعت دیرتر بخوابی بدتره .... تمام هورمون ها برای رشد و همه اعضا برای بازسازی خودشون یه ساعت خاص دارن که باید اون ساعت خواب باشی ...یه سرچ بزن برات میاره که هر عضوی و هر هورمونی چه ساعتی از شب بازسازی می کنه خودشو و نیاز به این داره اون تایم خواب باشی .....من چند وقته ساعت خوابم رو تنظیم کردم .... دیگه هر شب ده و نیم میخوابم ....البته بازم دیره اگه بتونم ده بخوابم بهتره ....

منکه خودمو قانع میکنم اون تو نمیفهمه شب و روز کیه🤣🤣🤣

منم کلا شبا بیدارم

من اصلا نمیخابم شبا

من ۳ میخوابم ۶ بیدارم خوابم خیلی بد شده

منم ۴ صبح می‌خوابم با اینکه پسرم ۷ یا ۸ صبح بیدار میشه ولی زود خوابم نمیاد که بااون بخوابم