سلام خانمها من که شروع کردم رفتم باشگاه دیروز روز اول بود ولی این قدر درد شدید دارم توی لکن و پا که نمیتونم بشینم آنجا ورزش سنگینی نکردم ولی چرا اینجوری شده ادامه بدم یا نه ۴ ماه شده از سزارین دوم

۷ پاسخ

ایرادی نداره ورزش
دکتر من گفت از ۳ ماه بعد از عمل برو
فقط شروعس نبابد خیلی سنگین باشه

اگه شیر خودتو میدی ک وزنت کم کم میاد پایین نگران نباس

هر کی می ره اینجوری میشه می ری چیکار کارا خونه و بچه داری به اندازه آدمو‌خسته میکنه دیگه کشش داری باشگاه هم بری .....والا😐

مشکلی نداره ادامه بده

روزای اول همین طور

اسکات و تمرینات شکمی کردی ؟

ادامه بده تومیتونی

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
علت درد شکم بعد از سزارین
علت درد شکم و زیرشکم بعد از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین با روش‌‌های موثر

سوال های مرتبط

مامان هامین مامان هامین ۶ ماهگی
خانمها من از وقتی زایمان کردم از خواب که بیدار میشم بدنم و پهلوهام خیلی شدید درد داره😢😢اصلا نمیتونم درست بخوابم 😭😣
چکار کنم چرا اینجوری شدم😭😭
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان روژا مامان روژا ۷ ماهگی
امروز بعد از تقریبا ۱ سال تونستم ورزش کنم، قبل از حاملگی چندین سال ورزش میکردم وقتی حامله شدم گفتم باز ورزش رو ادامه بدم رو شکم میخوابیدم حرکت‌های یوگا میزدم که افتادم به لکه بینی چشمتون روز بدنبینه، هماتوم گریبانم رو گرفت آنقدر بزرگ شده بود که نصف ساک دور جنین رو گرفته بود، دکتری که سونوگرافی میکرد بهم گفت مگه کار فیزیکی و بدنی میکنی خانم این طور هماتوم بزرگ شده دور جنین رو خون گرفته برو ۳ ماه استراحت مطلق شو تا برطرف شه ، خلاصه شیاف پروژسترون بود که استفاده می‌کردم و روزگارم با بغض و غصه خونه مامانم جلو تلویزیون میگذشت، تا اینکه سونو ۲۰ هفته که رفتم گفتن برطرف شده ، خدایا چه روزهای سختی بود دیگه بعدش هم جرات نکردم ورزش کنم تا امروز، البته سمت چپ شکمم محل شروع بخیه میسوخت یک کم موقع ورزش ولی واقعا هم نمیتونم ورزش نکنم ، همش تو خونه ، بی تحرک، افسردگی گرفتم.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایهان مامان ایهان ۵ ماهگی
سلام دوستان کسایی که از ۴ ماهگی فرنی رو شروع کردن پچتون دل درد میگرفت من از ۴ ماه و ۱۰ روز فرنی رو شروع کردم تا میخوره دل درد میگیره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سروین مامان سروین ۵ ماهگی
رفلاکس سروین شدید شده😭کمکیش میتونم شروع کنم یا خیلی زوده؟برده بودمش دکتر گفتم کنترل شده اخرین بار که گفت از پنج ماه تمام شروع کن ولی الان باز خیلی شدید شده
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۷ ماهگی
با اصرار دکتره مهراد کمکی رو از ۵ ماهگی شروع کردم روز اول خیلی خوب بود همه چی
روز دوم بعد از اینکه فرنیشو خورد شروع کرد ب گریه های شدید دوساعت بچم گریه کرد
امروز نمیدونم فرنی بدم یا نه🥴🥴😩😩
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان علی‌وامیر مامان علی‌وامیر ۸ ماهگی
سلام مامانا ۶ روز پیش واکسن پنجگانه که از واکسن ۴ ماه مونده بود رو به پای پسرم زدیم و از دیروز دیدم که پای پسرم اینطوری جای واکسنش یکم قرمز شده و دست می‌زنم سفت شده چرا اینطوری شده چیکارش باید بکنم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۶ ماهگی
باعرض سلام
نوه من وارد 5ماه شده از اول رفلاکس داشت الان خداروشکر خیلی بهتر شده ولی چندروزه که موقعی که بیداره شیر نمی خوره ولی تو خواب می خوره
نمی دونم چرا اینجوری شده کسی تجربه‌ای داره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جانان _حسنا مامان جانان _حسنا ۴ ماهگی
سلام مامانا من چند روز میشه پایین بخیه سزارین میسوزه در حدی که عطسه میزنم میسوزه شدید چرا اینجوری شده کبود چیزی نیست که بفهمم دلیلیش 🤦‍♀️🤷‍♀️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🐣🐣🐣 مامان 🐣🐣🐣 ۵ ماهگی
سلام مامانا
چند وقت که احساس میکنم ادرار بچم کم شده ده مثل سابق پوشک پر نمیشه انگاری خالی خالی
دور وبریا میگن گرمه بخار میشه
امروزم نارنجی رنگ بود یه قسمت‌هایی
4 ماه 9 روزشه چی کار کنم آب بدم بهش
شیرم درست و حسابی نمیخوره از اول این طور بود ولی ادرار جدیدن ایم طور شده
اگه آبش بدم در روز چه قدر بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسنین مامان حسنین ۴ ماهگی
سلام خانمان عزیز ۴ ماه گذشته به زایمان سزارین بعد از سزارین یک ماه حالم بده دکتر گفته بود رحمم جمع نشده یک ما شدید خون ریزی داشتم الان که شکر خوبم می خواهم برم باشگاه وزنم بالا رفته میتونم یا زوده هنوز میشه بگید ؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پِش پِش🖇️🫀 مامان پِش پِش🖇️🫀 ۸ ماهگی
خب خب بریم‌ که بعد ۵ ماه داستان بارداری و زایمانمو براتون بنویسم😅😅


#پارت یک
خب داستان از اونجایی شروع میشه که من همون زمان مجردی پریودم‌ نامنظم میشد رفتم سونو دادم گفت که تنبلی تخمدان داری ولی چون مجرد بودم تنها کاری که میتونستم بکنم این بود که پریودمو منظم کنم
خلاصه بعد از اینکه ازدواج کردم از همون اول اصلا جلوگیری نکردم ولی باردار نمیشدم تا دوسال اول دکتر نرفتم
بعد دوسال رفتم پیش چند تا دکتر ولی نتیجه نگرفتم
مامان رُز 💖 مامان رُز 💖 ۵ ماهگی
سلام مامانا من طبق نظر دکتر غذای کمکی رو شروع کردم، دو روز اول خیلی خوب و چند قاشق خورد ولی از روز سوم حتی وقتی گرسنه بود نخورد که نخورد، به نظرتون چرا؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آوش مامان آوش ۷ ماهگی
مامانایی که مثل من 5 6 ماه از زایمانتون میگذره با اضافه های زایمان چه می‌کنید من خیلی اعتماد به نفسم از بین رفته هنوز وقتی چند بار تو خونه ورزش کردم جای بخیه هام درد میگیره ولی دلم میخواد زودتر به حالت عادی برگردم واقعا سختمه نمیدونم تو خونه ورزش کنم یا برم باشگاه . حس میکنم ارادم ضعیف شده .
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان مامان پناه مامان ۵ ماهگی
سلام من دخترم نه شیر درست میخوره نه فرنی و غذا کمکیشو چیکارش کنم ؟دکتر از ۴ ماهگی گفت غذا کمکیشو شروع کن ولی هر کاریش میکنم نمیخوره شیشه شیرم از اول نگرفت که یکم شیر خشکش بدم انقدر لاغر شده
حرفای اطرافیان بیشتر ادمو اذیت میکنه
مامان سونیا🤎 مامان سونیا🤎 ۶ ماهگی
سلام مامانا ۶ روز از واکسن بچم میگذره داخل پاش سفت شده و قرمزه درد هم داره چیکارش کنم روز اول کمپرس سرد گزاشتم روز دوم کمی گرم کردم ولی انگار تاثیر نداشته برای دوماهگیش عالی بود ن درد داشت و تورم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر