خانما با ورم چیکار میکنید؟
دراز میکشم خوبما تا بلند میشم سرپا پاهام دوباره ورم میکنه سنگین میشه نمیتونم تکون بخورم دیگه😭

عزیزم من از ۸هفته ورم دارم به دکتر ام گفتم
گفت مشکلی نداره زیاد دراز نکش زیادم راه نرو شبام زیر پاهات موقع خواب یه بالش یا چیزی بزار یکم بلندتر بشه ورم می‌خوابه
بهم ویتامین داد دکترم از وقتی میخورم ورم کمتره

نمک و شکر و غذاهای بیرون اصلا و باید راه هم بری. آب زیاد ۱۰ لیوان و حرکت کردن خیلی مهمه

عزیزم هنوز زوده واسه ورم

نمک و غذاهایی فست فود کم کن
بهداشت به من اینارو گفت ولی گفت کسی که تو ژنش باشه با مراقبت هم میشه

پیاده روی کن از الان خیلی زوده ورم کردی

اینقدر هم دراز نکش فعالیت داشته باش