سلام مامانا
ورم پاهام شدید شده جوری که صبحا از خواب بیدار میشم از درد پاهام نمیتونم راه برم ب نظرتون تو این هفته این حجم از ورم طبیعیه؟
و اینکه باید چیکار کنم ورم پام کم شه

فشارتو چک کن
نمک و چربی رو کم کنین
پیاده روی اروم در حد ۲ تا ۱۰ دقیقه کم کم زیادش کنین
سعی کنین بیشتر مرغ آبپز بدون روغن و کم ادویه درست کنین بخورین
من خودم فشار و ورم داشتم الان خیلی خیلی بهترم
دکترم برو شاید بخواد بهت قرص فشار بده

برو دکتر اگه زیاده خدایی نکرده خطرناک نباشه

منم از هفته ی شما ورم پاهام شروع شد اما کم بود که رفتم دکتر برام آزمایشات لازم و انجام داد و نرمال بودن گفت برا اضافه وزن و نمک و ایناست ، حالا شمام برا اینکه خیالتون راحت شه بهتره آزمایش بدید

عزیزم منم از هفته پایین ورم داشتم شبا که میخوابی به پهلو متکا بذار زیر پات و راه برو و آب زیاد بخور همینکه یکم راه بری ازبین میره

خیلی زوده برا اینا

آب زیاد بخور و پیاده روی داشته باش نمک رو هم کم کن