مامانا شما کلسیم بدنتونو چطوری تامین میکنید که بچه اذیت نشه؟ من شنیدم اگه شیر بخوریم بچه نفخ میکنه،دیگه چی خوبه بخوریم که نفخ نکنه و کولیکش زیاد نشه ؟

شما بعد زایمان ک میرید پیش دکترتون باید قرص های مکمل بهتون بده و تا چند ماه باید مصرف کنید

لبنیات کم چرب، کره و خامه و پنبرپیتزا خیلی اوکی نیستن چربن، و یک روز در میون کلسیم
ویتامین دی یادت نره، برای جذب کلسیم ضروریه

با هیچی😑

عزیزم من از همون اول لبنیات رو کامل میخورم شیر ماست دوغ خامه کره همه چیز
فقط سبزیجات و حبوبات نمی‌خورم که اونم عدس پلو خوردم چند روز پیش خدا رو شکر بچم عکس العملی نشون نداد نسبت بهش
یه بارم قیمه خوردم خدا رو شکر اوکی بود دیگ می‌خوام بزارم خیس بخوره حبوبات و بخورم دیگ

من که از ترسم هیچی لبنیات نمی‌خورم شیر و پنیر دوغ ماسا تخم مرغ هیچی فقط صبحا یه کم خامه میخورم دیکه دارم قرص کلسیم میخورم
فکر کنم تا ۶ ماهگی درست بشن بعد بتونیم بخوریم

باقرص کلسیم