بچه ها کسی قرص خواب مصرف میکنه اینجا من چندین ساله از بی خوابی شبانه داره رنج میبرم دیگه کم اوردم لطفا اگه داروی خواب میخورید بین اسمشو مرسی

قرص اعتیاد آوره
استخودوس
سنبلوطیو
گل‌گاوزبان هر شب ۲ لیوان بخور

شب ها قبل خواب یک لیوان گل گاوزبان و اسطخودوس میتونه بهت کمک کنه

این سه تا ویتامین چک کن، کلسیم منیزیم ویتامین دی
خیلی رو خواب تاثیر دارن

خب بخابی بچت چی

من زولپیدم میخوردم یه مدت نصف یه قرص
ملاتونین هم خوبه اعتیاد نداره

با یه دکتر مشورت کن تا بهت بده همینطور الکی چیزی نخور که ضرر داشته باشه برات

قرص ملاتونین زیر زبانی بگیر بخور وابستگی هم نداره

از همین شربت های گیاهی خواب آور و آرامبخش ک به بچه ها میدن استفاده کن بی ضررترع